Tengo los gemelos demasiado grandes y me duelen...

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¿Cuánto afecta dejar de entrenar 3 semanas?

S.o.s Hola, tengo un problema en el tendón de Aquiles, el médico me ha mandado reposo absoluto por 3 semanas, debo estar tranquila usar muletas y olvidarme del ejercicio. En este tiempo ¿Perderé todo el tono y masa muscular que he ganado en 7 meses...
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Hablo lenguas que no conozco pero gracias a Dios ya he vuelto a ser quien era

DTB... Espero este bien... Le contaré brevemente lo que pasa... (Mi novia me había dejado y mi padre nunca vivió conmigo tenia años sin verlo pero me enteré que había muerto...)adolescente era... 16 años... Estaba por así decir alejado de DIos... Un...
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