¿Cómo curar esguince de tobillo?

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¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

Recientemente he empezado a jugar a fútbol sala en superficie dura (parquet) después de varios años sin hacer ejercicio. El tema es que desde que he empezado me duelen mucho los tobillos y rodillas (nada más, aparte de las clásicas agujetas) entonces...
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No puedo andar bien, a pasado 2 meses desde que tuve un esguince 2º

29/12/12 tuve una caída tonta, me caí de la acera con mi hijo, y por no caerme encima de el, me gire y me lastime el tobillo izq. Fui a urgencia me hicieron radiografía y me pusieron una férula, tenia esguince 2º. Estuve 10 días con la férula y...
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Hueso o músculo que se nota en cuello

Recientemente fui al médico porque notaba lo que yo definía como un "bultito" en el cuello (lado derecho zona trasera). Mi médico me palpó y me dijo que no era nada... Volví a consultarle días después y me dijo que él no nota ningún bulto sino que...
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Condromalacia rutuliana

Soy una chica de 28 años me dijeron que tengo condromalacia rotuliana me dijeron que tenia que hacer bicicleta, mi pregunta es :¿Qué deportes puedo hacer? Natación, correr... A mi me gusta hacer deporte no paro, no puedo estar quieta.
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Dolor al tendón de aquiles

Me duele intensamente el tendón de aquiles,, practico atletismo y he tenido que dejar las practicas ya que ni con elongaciones se me quita. Lo extraño es que antes me dolían, (ya que practico mucho) descansaba una semana y se me quitaba,, sin embargo...
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Esguince de tobillo mal curado

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Deporte: enemmigo o aliado XD

Soy un chico de 19 años y practico deporte desde que era un niño,(artes marciales, fútbol...) y des de hace un año y medio me dedico a la musculación ("las pesas" vulgarmente dicho) mi consulta esta en que debido a este deporte mi monitor me ha...
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