Deca Durabolin

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Se me cayó la pastilla núm. 20 y tomé la 21 normal ¿Cómo debo comenzar el siguiente envase?

Lo que pasa es que ya diva por mis dos últimos comprimidos se tiro la pastilla y se llegó la hora y no la encontraba bueno pues tome la del día 21, lo que es mi duda el siguiente envase como lo debo de tomar igual con la semana de descanso o sin...
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Bajar indice de grasa

Mi nombre es francisco y enseguida le explico mi consulta; Llevo unos 4 años practicando ciclismo y gracias a el perdí mucho peso ya que cuando empecé se podría decir que estaba algo gordo, pero ahora mismo mido 1,80 y peso unos 72 kg, no estoy gordo...
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Mejorar mi estado físico

Holatengo 17 nos de edad, pero me considero relativamente muy flaco para mi edad y para mi altura .. Puedo deir que soy alto... Quisiera tener recomendaciones para aumentar mi asa muscular, haciendo rutinas, quizás dietas no se algo que pueda...
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¿Qué dieta y rutina me aconsejas para eliminar el flotador?

A ti que lees esto. T cuento un poco mi preocupación. Tengo 25 años, mido 1,71 y peso 68 kg. Me gustaría quitarme el pequeño flotador del abdomen ya que me ha empezado a preocupar desde que me he dado cuenta que ya lo tengo un poco por los lados....
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¿Consultas con respecto a estas comidas?

Che quería saber si la comida esta : tarta de choclo( esto es al horno). ¿La puedo ingresar a mi dieta de masa muscular? ¿Qué tiene el choclo? ¿Es potente? ¿Tiene proteínas? Y también sobre otra comida más: la espinaca la famosa espinaca jaja me...
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Para qué sirve la proteína, estoy pensando en tomar

Llevo mucho tiempo yendo al gimnasio, unos 3 años, y nunca he tomado nada de este tipo de productos. Estoy pensando en tomar proteína por que me han dicho que me ayudará a aumentar un poco el musculo y me han dicho que es sano. El caso es que no...
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Nadar con palas para muscular

Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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¿Como usar los amino, la creatina en polvo y el batido de proteínas adaptados a mi rutina?

Soy un hombre de 102 Kg. (tengo sobrepeso), tengo 35 años y mido 1.83 mts. 8 a 9 am. Suelo desayunar 10:30 media mañana tomar mi batido de proteínas, al medio día después del gimnasio 1:30 PM almuerzo completo, 5:00 PM media tarde estoy comiendo 200...
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Medicamento y acné

He empezado a tomar un medicamento contra el acné llamado isotreitina .. Empecé el jueves pasado con 20 mg al desayuno otros 20 a la comida y 10 ala cena .resulta que este medicamento produce cansancio muscular.. Y yo hago dos días de gimnasio y 2 de...
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Cambio de pastillas ayuda!

La verdad estaría muy agradecida de que puedas contestar mi duda... Resulta que durante más de un año tome Yaz (24 activos y 4 placebos) hace 2 meses pase a Yazmin (21 activos y 7 placebos) comencé la 1 caja de yazmin al finalizar los placebos de...
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