Estoy en turno de noche y no duermo

Preguntas y respuestas relacionadas

Modificaciones sustanciales de tus condiciones de trabajo

En mi trabajo somos 3 personas trabajando a turnos rotativos una persona de mañana una persona de tardes y otra persona en horario partido. Todas hacemos 40 horas. Una de mis compañeras vuelve ahora de baja por maternidad. Ella ha pedido la jornada...
1 respuesta

Cambio de turno laboral.

Yo trabajo como ayudante de cocina en un hotel. LLevo trabajando 2 años .Hace 1 año que estoy fija. Mi turno desde que empecé es siempre de tarde. Me quieren poner el turno partido, la escusa es que estamos en crisis y tenemos que reducir personal,...
1 respuesta

Suplemento de proteínas

Estoy usando un suplemento de proteínas en cuyo envase dice "En caso de uso prolongado(6-8 semanas) es necesario consultar al médico". Es la primera vez que veo esta advertencia en un suplemento de proteínas para deportistas, suplementos que por lo...
7 respuestas

¿Fractura o desviación en la giba nasal?

Pues bien mi duda es la siguiente, es posible tener una "desviación" o algo así en la giba de la nariz, es decir en la parte superior, de manera que la nariz quede algo aguileña, ¿Cómo consecuencia de un golpe duro recibido de pequeño? El golpe fue...
2 respuestas

Nerviosismo que irradia dolor muscular

Llevo mucho tiempo con contracturas en la espalda y cada vez son más fuertes. Al fisioterapeuta que suelo ir me ha dicho que el problema son mis nervios y el stress. Según me cuenta que inconscientemente mis nervios contraen mis músculos y aunque yo...
1 respuesta

L-arginina & creatina

Soy un chavo de 26 mido como 1.78 practico boxeo y ago algo de pesas quisiera saber si puedo combinar la creatina y la arginina en una sola toma antes del entrenamiento o que me recomiendas para agarrar un poco de musculatura. Desde ya
1 respuesta

Jugo de frutas, ¿Jugo de verduras y agua?

Tengo 4 preguntas que me urgen, perdona la molestia. 1. Quería saber qué tan importante es tomar agua, porque la verdad yo no tomo nada de agua, pero no sé qué tan saludable sea y la cantidad que deba tomar. 2. Además, estuve viendo que tomar jugo de...
1 respuesta

¿Es posible que la hernia de hiato te produzca ahogo?

Desde 2011 me diagnosticaron Hernia de Hiato y esto viene desde 2009, que me diagnosticaron TAG. Tras pasar por infinidad de médicos, fui al gastroenterólogo y me hicieron una endoscopia con el resultado de hernia de Hiato. Me recetaron Lansoprazol...
1 respuesta

Estoy de baja, es necesario iniciar trabajo para coger otra baja

Estoy de baja por IT, tras operarme de una hernia supraumbilical, pasadas ya unas cuantas semanas, parece que enseguida tendré el alta para empezar a trabajar. La cuestión es que en entrado en una situación personal/familiar bastante mala, llegando...
1 respuesta

Duda anabólicos naturales

Tengo 31 años, llevo entrenando hace 7. Mido 1,84 y peso 85 kg aproximadamente. Normalmente suelo tomar proteínas, y, a temporadas, algún voluminizador con creatina (vitargo). Mi duda es la siguiente: he oído hablar de los anabólicos naturales, en...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema