Sentir frio antes de acostarme

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¿En qué momento es mejor hacer cardio?

Tengo 49 años y peso 93 kilos (si ya se demasidao peso) Estoy en un programa para bajar de peso que consiste en hacer un programa de fuerza que consiste en: rutina de musculación en circuito de las cuales hago tres rondas con 25 repeticiones y...
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¿Hay algún tipo de ejercicio específico o alimentación concreta para perder grasa del pecho?

Toda la vida he estado un poco gordito y ahora gracias al ejercicio y comer bien estoy perdiendo peso. Mido 1.85 y peso 89kg. El problema es que estoy perdiendo de todas las zonas menos del pecho. Sigo teniendo pecho grande y fofo. Quería saber si...
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Correr para adelgazar

En noviembre cumplo 20 años, mediré unos 1,73 y pesare unos 83 Kg (ambos datos aproximadamente). El sobrepeso lo estoy intentado eliminar, y para ello corro 4 días en semana. Voy al gimnasio y corro en la cinta, (ya que con la calor que hace...
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¿Cuáles son las pastillas adelgazantes más efectivas?

Me gustaría que me ayudase a informarme sobre las pastillas para perder peso, que sean efectivas y buenas. El problema que yo tengo es que soy una chica de 18 años, mido 1,56 y peso 75 kilos. Desde pequeña he hecho ejercicio, y tengo el cuerpo con la...
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Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
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Frigorífico Electrolux se enciende alarma temperatura congelador

Tengo un frigorífico Electrolux marca ENA38938X que está dando un fallo de temperatura del congelador. De repente, pita la alarma e indica una temperatura de -11. Aparentemente, los alimentos del frigorífico están fríos. Lo que sí he observado es que...
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Aguja temperatura de ford scort sube muy poco

Me llamo lucio, te quería preguntar algo acerca de mi ford scort 1.6 i 16v. Del 94, gasolina, mi coche cuando está a ralentí le sube la aguja de la temperatura del agua normalmente. Alcanza el valor medio de normalidad. Pues bien ahora con...
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Tengo 25 años, llevo 1 año en el gymy no logro m.

Tengo 25 años, soy casado, llevo 1 año en el gym, he tomado proteínas bajas en carbohidratos pero no bajo de peso y no logro marcar como quiero, que dieta o rutina necesito hacer para lograr perder peso en grasa y no perder en vulomen logrado
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Ford Focus

Tengo un Ford Focus station wagon SE 2002 automatico. Mi problema es que el abanico del radiador no enciende, pero cuando prendo el aire acondicionado enciende los dos abanicos. Cuando se estan sin el aire acndicionado la temperatura sube mucho y...
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¿Casa fría?

Llevo dos meses viviendo en un piso de nueva construcción en Burgos. Es todo exterior y aún no tengo vecinos ni por arriba ni por abajo ni a los lados por lo que todo el mundo me dice que es normal que gaste más en calefacción. Pero a mi me parece...
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