Dieta para aumentar de peso

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Rutina casera, fácil y moderada... ¿Pero es correcta?

Lo primero, gracias por tu disposición a ayudar a la gente, ¡Muchas gracias! Me gustaría la opinión de alguien entendido sobre la rutina que me he diseñado. Te doy datos: Tengo 27 años, mido 1,71 y peso 63 kg. Practico artes marciales desde hace...
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Dosis Eutirox para mi peso y estatura?

Tengo 36 años y hace 10 me sentía muy apática y agotada, fui al médico y me diagnosticaron hipotiroidismo subclínico, me dijo que no hacía falta medicación. En estos diez años me he ido haciendo análisis en los que a veces, no salía la TSH elevada,...
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Ejercicios para reducir abdomen y brazos, ¿Y aumentar muslos y glúteos?

Estoy muy interesada en llevar una vida saludable, y poseer un buen cuerpo debido a que soy bailarina de danza árabe y me he descuidado, poseo un estomago muy flácido y un poco grande, mis glúteos son flácidos y caídos que ni sostienen pantalones...
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Una par de dietas

Voy al grano. Me gustaría que me recomendaras dos dietas, te explico: Una es para mi padre, y es para adelgazar; mide 1,64 y pesa 78 kg, tiene 55 años. Por si te sirve para contestarme, es algo hipertenso pero no demasiado, nada que quitando la sal...
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¿Me puedes hacer una dieta?

Te escribo para ver si me puedes hacer una dieta, mi intención es ganar peso y masa muscular. Una dieta en cuanto a suplementación que podrías aconsejarme y alimentos. Llevo como dos años en el gym y no he conseguido mucho peso desde que estoy en el...
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Ggt 346

Tengo 27 años y mis niveles de GGt están en 346, y otro valores de got en 60 y algunos más altos. La bilirrubina está bien y la fosfatasa en 90, además la glucosa en 105. Soy bebedor paro no tengo hepatitis ¿B A que puede ser debido estos niveles tan...
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Eliminación de grasa corporal

El motivo de mi consulta, como su nombre lo indica es sin mas fin pedir asesoría nutricional, pues bien, tengo 23 años de edad mido 1.80 y peso 89 kg. Me gustaría que me pudiese recomendar una dieta que me ayude a eliminar la grasa corporal, dándome...
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Tengo una obsesión con la comida y más con los dulces y la bollería. ¿Cómo puedo controlarme?

Soy una chica de 24 años, mi problema es que estaría comiendo todo el día, acabo de comer y tengo ganas de comer otra vez, estoy a todas horas pensando en la comida y como muchas cosas dulces y bollería, no se porque me pasa esto porque hasta hace...
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¿Dieta para problemas de riñones?

Ayer mi abuela fue a un médico clínico por diversos problemas de salud, le ordenaron un examen de sangre en el cual los valores tanto de colesterol como otras cosas han dado normal, tal es así que prácticamente no tiene colesterol. Lo que si le dijo...
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Mido 1.84 y peso 84 kg que dieta haríais para subir de peso?

Soy un chico de 19 años y me he apuntado a un gimnasio hace dos meses, mido 1,84 mts y peso 84kg, necesito saber que tomar durante el día en las comidas desayuno y así para aumentar de masa muscular pero sin aumentar mi grasa ya que tengo un poquito...
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