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¿Cómo conseguir velocidad y agilidad programando en php?
Estoy titulado como técnico de sistemas pero no tengo titulo oficial de programador web ni he trabajado como programador web, tengo realizados 3 cursos presenciales y 1 online en php, pero la mayor parte de mis conocimientos han sido estudiando por...
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Ejercicios para aliviar contracturas
Tengo una consulta que hacerte acerca de unas contracturas. Bueno, la cosa es que hace unos meses me aparecieron contracturas en la espalda por un sobreesfuerzo que hice. Estuve como 5 días sin poder moverme prácticamente de la cama. Pasaron dos...
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Rutina (hipertrofia).
Soy David, tengo 22 años y desde hace un mes ejerzo como enfermero. Leyendo en algunos foros he podido apreciar que soy mucho más inculto de lo que creía en este tema. Llevo un mes practicando ejercicios de musculación, mido 1.75 y peso 80 kg. A...
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Mido 1.65 y tengo 15 años y medio,¿Seguiré creciendo?
Bueno miren, hago este pregunta en deportes porque no encontré otra cosa con más relación a esto, bueno, quiero hacer esta pregunta debido a que me tiene muy preocupado esto, hago gimnasio, pero no muchas pesas, más bien ejercicios de fuerza o...
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Tengo 17 años soy hombre estoy desesperado mido 1'55 y no se si pueda crecer
Tengo 17 años y mido 1'55 no se si pueda crecery como hacerlo soy hombre además tengo amigos que ya tienen barba y bello axillar Y yo a lo mucho 2 vellitos El bello púbico también lo tengo poco no se si es normal y si me pueden ayudar quiero crecer...
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Pegada tímida
He hecho varios años taekwondo y ahora he pasado al kick boxing. A pesar de aparentar fuerza cuando golpeo me falta potencia... Aunque le eche ganas... ¿Son manos tímidas. Qué podría hacer para ganar pegada? Aparte de que también son manos lentas...
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Musculación en el boxeo
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Empezar yoga
Debido a mi el stress que sufro en mi trabajo últimamente me noto que soy incapaz de concentrarme. Me gustaría saber si con la practica del yoga podría relajarme más mentalmente que físicamente. También me gustaría que me explicaras si existen varios...
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Una buena rutina para ganar volumen sin grasa.
Te cuento un poco mi experiencia y la disposición que tengo para hacer deporte. También te pongo el material con el que dispongo en casa" que es donde en principio me gustaría hacer el ejercicio. Llevo 7 meses haciendo un poco de deporte, empecé...
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¿Osteocondritis en el condilo femoral medial?
Hace aproximadamente un año me clave un filo en la rodilla pensé que era una herida normal porque no se vio tan grave a los 2 meses empezó a dolerme y a sentir una molestia y el doc me dijo que me fuera ha hacer una resonancia la cual dice en...
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