Vacaciones y días de asuntos propios

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¿Qué ejercicios tengo que hacer para tener mas pompas sin tener que inyectarme nada?

Mi nombre es alixon anthonia.! Tengo una gran duda.! Resulta que no tengo muchas pompas.! Y quisiera saber que tipo de ejercicios debería hacer para tener más sin inyectarme nada.! Que debería tomar no se.! Por favor .! Otra cosa es que quiero tener...
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Festivos

Tengo una amiga que trabaja de noche poniendo copas ( 30 horas semanales) y no disfruta los días festivos correspondientes del año. Pensó en decírselo al jefe pero la pregunta es ¿Si no los disfruta en el año los tiene que abonar?. ¿Cuánto es el...
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¿Mi finiquito es correcto?

Os presento mi problema, el pasado 10 de febrero mi jefe me reúne y me comunica que me va a despedir, yo tengo en la empresa una antigüedad desde 2 de julio de 2002 con contrato indefinido, la situación de la empresa es verdad que no es buena, estoy...
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Lactancia acumulada, vacaciones y días libres

Me gustaría que me explicaran como se calculan los días acumulados por lactancia, en mi caso, me interesaría cogérmelo en días, en vez de salir 1 hora antes todos los días hasta que mi hijo tenga 9 meses, les cuento que mi fecha de incorporación a mi...
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Varias jornadas reducidas en la misma empresa

Tenemos unas dudas sobre las reducciones de jornada de varias compañeras. Bueno, decir que somos una peluqueria de 6 trabajadores con horario por turnos y abiertos de 10h a 22h. Dos trabajadoras estan en reduccion de jornada por niños de 20 y 30...
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Estoy tomando el animal nitro G de universal y quiero aumentar mi masa muscular

Pura vida mi nombre es daniel de costa rica... Oye me gustaría que me aconsejaras un poco para aumentar mi masa muscular... Peso 60 kilos .. Mido 1,76 hago ejercicios diarios de pesas me he estado suplementando con proteína de soya... Vitaminas...
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Plan de contingencias informáticas

Colabórame con lo siguiente. Debo crear el plan de contingencias informáticas para mi empresa y no sé cómo hacerlo, si tienes un modelo o guía me ayudaría mucho.
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Resulta que en el gimnasio me han puesto una nueva rutina de entrenamiento, el cual te detallo: Lunes: Pecho- Bíceps Martes: Dorsal- Tríceps Jueves: Hombro- Pierna Viernes: Pecho - Dorsal ( Repito grupos ) El caso es que todos los grupos musculares...
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¿Cómo veis mi entrenamiento?

Soy un chico del sur de españa, tengo 25 años y peso 87 kilos y mido 1.88. Empecé en el gimnasio hace 4 meses, cuando empecé pesaba 81.5 kilos, con lo cual he puesto 5 kilos y medio je je y la verdad es que me noto mucho mejor, con algo más de...
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Reducción de jornada

He pedido un cambio de mi horario dentro de una reducción de jornada por cuidado de hijo menor de 8 años. La empresa me cogió la carta y ahora me hace firmar una contestación donde figura una coletilla que debo ir a trabajar los festivos y los...
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