Guión para un corto cinematográfico para mis estudios universitarios

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Busco una ayuda en cuanto a suplementación y entrenamiento en casa. Mido 1,85 y peso 77 kilos, las piernas las tengo bien no son delgadas, tengo bastante cadera, poco torso aunque considero que bastante fuerza en la espalda. Me gustaría quemar la...
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¿Cambio de rutina, creatina, dieta?

Llevo 6 meses en el gym.. Al principio pesaba 102 kilos.. A base de dieta, con proteína, carbos controlados y midiendo calorías, ejercicios de pesas y cardio he bajado 11 kilos,, peso ahora 91 y la parte superior de mi cuerpo esta marcada (trapecio,...
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¿Qué músculos ejercito con los fondos?

Mi nombre es jorge,. Tengo 17 años, mido 1.73, y peso 57 kilos. Solo poseo dos barras para hacer fondos, y unas pesas, bueno el caso es que quiero saber si con este equipo, puedo definir una buena musculatura, .. Les agradecería su respuesta, bye
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Reemplazar a partir de un carácter

Como puedo reemplazar los datos de una columna a partir de un carácter. Tengo una columna en la que tengo datos como "J89-500" quiero quitar todos los caracteres a partir del guion a la derecha, incluyendo el guion. Utilizo para reemplazar la...
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Eliminar letras y guiones de celda excel

Tengo que eliminar de 2000 celdas las letras y guiones. Ejemplo TP 287643 JARRA TP 9834673 BARRA TP 9876-9886 JET ¿Alguien sabría decirme si exite una fórmula para esto?
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Como hago este problema de matemáticas

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Denuncia empresa por no ascenso

Entré en mi empresa en 2004, en una tienda como dependienta. Sólo había una tienda en Madrid, pequeñita, unos 50m2. La encargada que había cuando yo entré se marchó y automáticamente a una compañera, sin estudios superiores, no inglés, no office,...
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Equipo hifi cambridge audio...

Antes que nada decirte que soy novato y que en próximos días me comprare un equipo de hi fi para una habitación de unos diez metros cuadrados, dispongo aproximadamente de un presupuesto se unos 900 euros. Mi elección ha sido esta: un amplificador...
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