1 km en menos de 4`45

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Tengo 33 años mido 1.83 y peso 85 kg deseo aumentar mi masa muscular, y quisiera saber si la rutina que estoy siguiendo es adecuada o tendría que cambiarla. Solo puedo entrenar al medio día y a partir de las 20:30. Os cuento mi entrenamiento: Hago...
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Quisiera saber si la dieta que hago me permitirá bajar de peso

Quisiera saber si la dieta que hago me permitirá bajar de 76 a 68 kilogramos en unas 2 semanas. Pues bien, al levantarme tomo un café y una pequeña tostada de pan integral con un poco de aceite, de almuerzo tomo una lata de atún o una tortilla a la...
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Full Hd o HD Ready?

¿No consigo aclararme entre escoger un Full HD o solo HD ready? El problema no es el precio no me importa pagar 1000 o 600 si está justificado. Quiero una tele de 32" y otra de 37", pero he llegado a leer que lo del Full HD es una tontería, pues...
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Que televisor comprar

Imagino que es la pregunta más manida, y sobre la que nunca hay respuesta buena, pero te la tengo que hacer igual porque llevo semanas intentando decidirme y es imposible. Te cuento, por orden. - Me quiero comprar un LCD, eso lo tengo claro. - El...
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¿Si pierdo grasa perderé músculo? ¿Debo correr 40 minutos para perder grasa?

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¿Autónomo o empleado?

Te hago esta pregunta ya que no dispongo de ninguna persona que me la pueda responder y necesito empezar a moverme con algo de información. Te explico mi situación: Soy artista, me dedico a la aerografía de coches, diseño de ropa, diseño de todo...
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112 pulsaciones por minuto en reposo ¿Bien o mal?

Estoy controlando mi presión y la semana pasada me dio 120/90 y esta semana 119/80 pero con 112 pulsaciones por minuto ayer antes de dormir llevando casi media hora metida en la cama me tome las pulsaciones y tenia 96 pulsaciones por minuto y...
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Reahbilitacion finca antigua

Estoy comprando una finca antigua en Badalona, el solar es de 30 x 5 mts, y tiene sótano, planta baja y 1º, todo construido hasta 15 mts de profundidad (el max permitido). Esta para reformar integralmente, también puedo edificar 2 plantas más, ¿Me...
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Ayuda para dieta y ejercicio

Soy chica y peso 78.5 kg y de altura 1.65 cm, por lo que tengo sobrepeso y he hecho dietas pero siempre pierdo varios kilos y luego cojo más. Por eso necesito ayuda sobre una dieta personalizada y que evite los rebotes, además de una tabla de ejercicios
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