Necesito consejo para empezar a entrenar a judo

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Aumento de masa muscular, dieta a seguir.

Tengo la siguiente inquietud y espero que me puedan responder prontamente. Llevo como un año haciendo pesas, mi idea es sacar masa muscular, pues practico fútbol, para así, no ser desplazado tan fácil con el cuerpo, mido 1.82, peso 80kg, quiero tener...
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Fuerza en las Artes Marciales

El estudio de la fuerza hoy en día abarca una amplia diversidad, se habla de fuerza resistencia, fuerza máxima, etc.En forma particular por un tema de disponibilidad y tiempo adquirí parte de esta aptitud a base de ejercicios a mano libre y el uso de...
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Wing tsung vs jiujitsu

Desearía saber cual de estas 2 artes marciales son mejores, para peleas callejeras, osea las verdaderas,(casos de asalto, pelea de cancha, drogadictos, etc...) yo practico wing tsun, y me han dicho que el brazilean jiutitsu, es aun mejor, la verdad...
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Mejorar ataque y defensa

He visto que eres entrenador, y por eso me gustaría que me recomendaras algunos ejercicios prácticos de ataque y defensa, para entrenar a un equipo infantil de fútbol sala, yo lo hayo a nivel local y como aficionado, no tengo experiencia porque llevo...
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¿Como puedo defenderme de una denuncia falsa por malos tratos?

Perdón si me he extendido demasiado pero es mi caso y creo que es muy importante y revelador Mi ex pareja de hecho con la que tengo dos hijos, me denunció por malos tratos. Fue una denuncia falsa. Ella no presentó ni una sola prueba. En el juicio...
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Toma de CREATINA en mujer

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Golpe en la mano.

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Cómo debo estudiar y trabajar como coaching?

Necesito saber de mano de coach en activo o de cualquier persona interesada e informada de cuál es el camino para dedicarse al coaching. Sopeso comenzar psicología, pero no sé si es necesario u obligatorio para ser coach. ¿Son masters? ¿Cursos...
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¿No se si estoy haciendo bn el ejercicio?

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Algo raro le suceden a mis piernas.

A principio de este mes me empezó un hormigueo en las dos piernas, ya que a veces las cosas me suceden una vez pues le di caso omiso, pero aun tengo ese hormigueo, aveces me da en la derecha, izquierda o ambas a la misma vez. No me sucede mucho, pero...
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