¿Es malo hacer pesas a los 15?

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Que tal tengo una pregunta, yo tengo 16 años y mido 1.69 cm y ya tengo 6 meses de hacer pesas. La pregunta es que si me afecta en el crecimiento levantar pesas si o no real mente deja uno de crecer en estatura
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Que me recomendás que ingiera después del gym fuerte en proteínas

¿Me podrías recomendar que tomar o que comprar para consumir después de la actividad física en el gimnasio? ¿Algo fuerte en proteínas para asimilar rapido?
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Tengo 42 años, en los últimos años he notado un cambio importante en las características de mi pelo. Pérdida de rizos, caída de pelo, se ha vuelto más fino. Estoy en tratamiento por hipotiroidismo (Eutirox), he tenido episodios de anemia y bastante...
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