Cómo ejercicio contra la osteoporosis importan los pasos andados al día o el tiempo que estás andando?

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Tengo 16 y mis padres no rebasan los 1.60m y algunos de mis parientes son altos pero yo soy uno de los más bajo, ¿Podre llegar a medir hasta por lo menos 1.70m?(Mido 1.61)
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Juanete en pies

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Epidural / Artrosis

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Rutina para un cuerpo ectoformo

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