Ejercicios para pensar de forma positiva

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Día 13 del ciclo y Test de Ovulación

Mi marido y yo estamos desde Septiembre buscando bebe, y este mes optamos por probar con los test de ovulación. Compramos de marca ALVITA, Y probramos hoy a hacérmelo, estoy en el día 13 de mi ciclo, que son de 28 días. Lo hice sobre las 7 de la...
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¿Qué rutina de ejercicios y qué proteínas debo tomar para aumentar mi masa muscular?

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Jiu jitsu, ¿Útil para mi profesión?

Practico artes marciales desde los 4 años, empecé con Karate, estilo Sotokan, Muay Thay, Kung Fu y Sanda. Ahora, debido a mi trabajo empezare a encontrarme en situaciones peligrosas con gente peligrosa a la que detener sin hacer ningún daño por lo...
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¿Qué ejercicio?

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Fuerza explosiva para combate

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