Coger volumen.

Preguntas y respuestas relacionadas

Como corregir mis pectorales disparejos

Tengo en el gym casi 1 ano 1/2 en este tiempo he trabajado pecho con barra solo un poco y más con mancuernas hago press con mancuernas, y cristos con mancuernas el problema es que me he dado cuenta que el pecho izquierdo tomo una formarma un poco...
1 respuesta

Ejercicios pecho y cuádriceps

Llevo un tiempo entrenando y aunque me encuentro bastante bien, me gustaría enfatizar un poco más un par de partes que a mi parecer pueden mejorar. Hablo del llamado "canalillo", me cuesta bastante desarrollar esta parte con respecto a la parte...
1 respuesta

Recuperar peso después de 2 años de parto

Soy una mejer de 25 años madre soltera :(, pero hace dos años que nació mi bebo y de ese tiempo para acá no he sabido como hacer para bajar de peso y aplanar mi vientre ya que lo siento muy duro pero pareciera que sigo embarazada como de 4 meses y ya...
1 respuesta

¿Cómo desarrollar mis pectorales?

Soy un chico de 27 años, llevo desde los 20 entrando y saliendo de gyms, bueno mido 1.72cm y peso 77kg, tengo mucha masa muscular aunque no entrene, y tiendo a engordar con facilidad si me paso con la comida, siempre consigo sacar volumen bastante...
1 respuesta

Busco entrenamiento para realizar más dominadas y subir la cuerda para oposiciones de bombero

Necesito que me orientes, te explico, estoy preparando unas oposiciones a bombero y me he estancado en 10 dominadas y subo la cuerda muy dificultosamente; ¿Y eso que he perdido 8 kilos (mido 1,80 y peso actualmente 73 kg). Serías tan amable de...
1 respuesta

Musculación, Dieta y Suplementos (novato)

En breve comenzare hacer musculación, quiero ganar masa muscular, (mido 1,75 y peso 70Kg.) Pero soy novato y buscar información por internet acaba siendo un lio y dolor de cabeza. Me quiero informar muy bien antes de empezar y tenerlo todo claro,...
1 respuesta

Hola sobre entrenamiento que estoy haciendo

Peso entre 56 y 62 kg mido 1.70 m y tengo 20 años Me gustaría saber si el entrenamiento que hago esta bien lo llevo haciendo desde hace un mes y la vdd si he visto cambios aun que sea poco el tiempo que lo estoy llevando acabo. Entrenamiento ¿3 días...
1 respuesta

Consulta sobre mi rutina de ejercicios en el gimnasio y dieta para aumentar músculo

No se si t acordaras de mi, pero t pregunte acerca de lo que me recomendabas para empezar a entrenar. Bien, me sirvió de mucho tu consejo, por eso ahora que tengo más dudas te vuelvo a escribir, porque realmente tus respuestas son brillantes. Te...
1 respuesta

¿Cómo puedo marcar más pectorales, haciendo ejercicios en casa? No tengo ningún tipo de material.

Tengo 15 años, peso 54,5kg, mido 1,74 y estoy delgado. Con la llegada del verano me gustaría poder tener un cuerpo "presentable". Por esta razón quiero marcar los pectorales ya que apenas se me marcan ahora. Me gustaría que me dijérais qué serie de...
1 respuesta

Reducir grasa en pecho

Mi problema es con mi pecho ya que tengo marcado los hombros, bíceps, tríceps, piernas y espalda...(según mis amigas) pero... El "#$%&& pecho y abdomen tengo grasa y mi pecho parece 2 conitos... Estoy tomando clases de natación de martes a viernes...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema