Vacaciones y días de asuntos propios

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Suplementos para deportistas; hago natación, atletismo y gimnasio, tomo myoplex y arginina

Soy un chavo de 23 años mido 1.65 m, actualmente entreno atletismo lunes, miércoles y viernes en las pruebas de 400m y 800m, los martes y jueves hago gimnasio y los sábados natación, los domingos descanso, todo esto con el asesoramiento de un...
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Vacaciones no firmadas al finalizar el contrato

Mi pregunta de hoy es un poco rara. Os resumo. Mañana acaba mi contrato laboral temporal por circunstancias de la producción de 6 meses de duración. No me van a renovar y la verdad que me sabe un poco mal, sobretodo por las formas, ya que considero...
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Turno y jornada trabajo, descansos

Trabajo en la administración local como personal laboral de mantenimiento. Actualmente, y aunque el horario de trabajo se rige por un computo anual de horas, desarrollamos nuestra jornada laboral en turnos de mañana y tarde de lunes a viernes en...
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Control de días permisos

Hace unos días estuve preguntándote para si se podía que al controlar los días de vacaciones o asunto propios no me dejará pedir mas de una cantidad, ya me distes una solución y me mandaste una base de datos arreglada, pero no se si te acordarás que...
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Se puede quedar embarazada tomando anticonceptivos normalmente?

Mi nombre es Gabriela y soy de Uruguay! Necesito me responda a mis dudas a la brevedad ya que no soporto estar así.. :( Resulta que el viernes 4 de enero pierdo el sobre de los anticonceptivos (tomo las Divina 28), ese mismo día me compro otro...
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Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
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Entrenamiento para correr un 10 k, 21k

Necesito mejorar mis tiempos de carrera en un 10 k estoy haciendo 55 min.- 1 hr, pero eso cuando entrenaba mas o menos, en un 21 k hice 1 hr con 53 min, tengo que mejorar por favor ayudenme se los agradeceria, tengo 2 semanas corriendo ok, saludosss!...
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Elección horario guarda legal

Soy un hombre de 33 años. Tengo un hijo de 5 meses. Trabajo como carretillero en valencia. Mi empresa dispone de 3 turnos que deberían ser rotativos, pero no lo son. Llevaba un año en el turno de mañanas (08.00 a 14.00).Por tanto, al reincorporarse...
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¿Es posible entrenar todos los músculos en un día? ¿Es sano realizar muchos deportes variados?

Perdona si te molesto pero la verdad me gusto como me respondiste la otra vez y es difícil encontrar a alguien que te ayude cuando eres joven así que ante todo gracias, pero tengo una duda, y es que porque no puedo trabajar todos los músculos en un...
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¿Podré bajar toda la grasa de mi cuerpo en dos meses si acudo al gimnasio de forma regular?

Mi nombre es edgar tengo 19 años mido 1.77 y peso 72 kg mi objetivo es quemar la "grasa que tengo" no es mucha pero es algo y crear un poco de musculo y saber si lo puedo en dos meses llevo una semana haciendo esta rutina de lunes a sábado voy al gym...
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