Deposito de agua en terraza

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¿Quién puede hacerme una dieta para perder peso?

Altura 1,68 cm, peso 73 kg. Quisiera una dieta saludable, para perder 13 kg. No sé por dónde empezar. No hago nada de deporte y como muy mal, por el trabajo.
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Desborde finlandez o rebosado, construcción

Quisiera tener una idea como funciona el reciclado del agua en el desborde finlandez para una pileta de 8 x 3.5 x 1.35 mts 8 promedio ), con desborde en el costado de 3.5 y 3 hidorjects en el otro extremo, ¿El vaso compensador de cuantos litros...
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Relleno de jardinera con Arlita

En la terraza de mi piso tengo una jardinera de unos 25 cm de fondo por 3m de largo y 40 cm de ancho que quiero convertir en banco decorativo. Mi idea es rellenarlo con Arlita ( debajo hay un parking) encima ponerle mallazo para un planche de mortero...
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Alta presión de agua al encender termo eléctrico

Supongo que será un tema bastante recurrido, pero ya van tres fontaneros los que han pasado por aquí y el problema continúa. Es un termo Teka de 50 litros, que solo con encenderlo ya sube la presión de agua una barbaridad, lo vemos en la aguja del...
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Mezcla para solera

Quiero arreglar mi sótano y como no me quiero gastar mucho dinero, si no es muy complicado quiero hacerlo yo. Quería comenzar por el suelo, ahora esta de hormigón y quiero subirlo un poco ( unos 3-4 cm ) y dejarlo igualado para poner después tarima...
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Colocar hormigón sobre estructura de madera.

Quiero reformar un suelo de madera de una casita de pueblo. Las tablas de madera están muy estropeadas por el paso de los años y aparte de antiestético es muy incomodo para limpiar. Las vigas sobre las que se sustentan las tablas están en muy buen...
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Se ha sustituido hace 3 años el control de la bomba del agua fría. Se ha instalado un nuevo cuadro, con las protecciones adecuadas y lleva un variador de frecuencia ( ABB ) y un deposito de expansión de 200 litros. A los 2,5 años, hemos tenido que...
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Cimientos para

Quiero hacer una caseta en el patio para guardar trastos, de unos 4 m2 de superficie, y no se como echar los cimientos. No va a tener mucha altura, y le pondré un techo ligero. Me gustaría saber : - Profundidad - Coste y cantidad del cemento,...
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Caudal Recomendado

En la ficha técnica de los paneles, suele aparecer el dato de "Caudal Recomendado", y su valor se expresa en l/h m2 (litros hora por metro cuadrado); y mi pregunta es... El m2... Es superficie total de paneles instalada, superficie del absorbedor de...
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Bajar de peso !

¿Las dietas para bajar de peso de forma rápida y sin el "efecto rebote" existen o son simplemente un mito? ¿Si existieran me podrías ayudar con alguna?, tengo 30 años, mido 1.76 y peso casi 100 kg . Necesito bajar al menos 15 kg .
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