¿Cómo controlar los nervios y la ansiedad de comunicarme sin trabas al momento de hablar con alguien?

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Tengo TOC y ansiedad

Llevo cuatro años con ansiedad, y estoy tomando por segunda vez antidepresivos y ansiolíticos (fluoxetina y trankimazin). He estado en terapia dos veces y no ha funcionado, he ido a tres sesiones y me aterrorizaba la idea de remover el pasado y no...
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¿Desrealización y ansiedad después de tomar ayahuasca, Yagé?

Tengo 17 años, mido 1,65 peso 50 kilos. Hace un mes tomé Ayahuasca, Yage, no sabía que era un alucinógeno, lo tome en un ritual en Colombia, durante todo el viaje sentí mucha ansiedad, ganas de volver a la realidad, pensé que me quedaría ahí y me...
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Bifurcación nervio cubital con tendinosis

Pues resulta que desde hace un año arrastro una tendinosis(epitrocleitis) en ambos codos y desde hace 3 semanas estoy siendo tratado con la técnica E.P.I(electrolisis percutánea intratisular). En la ultima sesión el fisio se dio cuenta, mediante...
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Me gustaría saber como tengo que proceder con una academia de formación a distancia que no me envía el temario correcto

Hace unos 4 meses que me he matriculado en una academia para estudiar FP Grado Superior de Higienista Bucodental para prepararme para las pruebas de acceso libre de esta titulación oficial en Galicia y dicha academia me ha enviado un temario con un...
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Dieta (frío y ansiedad)

Quisiera que me recomenden alguna dieta o pautas dietéticas para controlar la ansiedad, especialmente los días anteriores a la menstruación, que es cuando se acentúa más. Necesito consejo sobre qué alimentos comer en esos casos y en qué horas sería...
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Mi breve reseña de algunas aplicaciones para aprender idiomas

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¿Cómo puedo olvidar y perdonar?

No sé si te acordarás de mí. Hace unas tres semanas te hice una consulta sobre mi novio. Por que hacía poco que descubrí que durante toda nuestra relación había estado chateando y tonteando con un ex rollo suyo y me lo había ocultado. La verdad me...
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