¿Pantorrillas de 32 cm de grosor? ¿Hay solución?

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Dentro de un mes me voy a meter a hacer natación para perder 3 ó 4 kilillos y desearía que me dijeses alguna tabla para poder perder esos kilos. Iré a la piscina 2 días por semana y tengo 22 años.
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Dolor en huesos de las manos, brazos y pantorrilla

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Dieta para adelgazar y definir.

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Deduzco por las respuestas dadas a los demás que tienes gran experiencia y profesionalidad en el tema, me gustaría comentarte el mio... Llevo varios meses de culturismo sin tomar nada de complementos para el desarrollo muscular, eso lo quiero cambiar...
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¿Cómo mejorar el dribling y el salto?

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