Inyección

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Creo que tengo problemas de vena varices porque me han salido una venitas en las piernas y me canso con facilidad. Pero también me han salido como esos coágulos rojos en los brazos y quisiera saber si es posicblew que sea por la mis ma causa o a que...
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Consejo sobre estiramientos antes de dormir y rutinas a utilizar para mejorar mi flexibilidad

8) ¿Me recomiendas algún tipo de rutina? 9) En cuanto a estiramientos ¿Antes y después del entrenamiento o solo después? 9.1) ¿Es indispensable calentar para estirar? 9.2) ¿Puedo hacer estiramientos por las noches antes de dormir para ir mejorando...
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Tiempo en gimnasio y nº de series

He leído que es recomendable que el tiempo de entrenamiento no pase de 30 minutos o a lo sumo 45 minutos. La rutina que estoy haciendo tiene 5 ejercicio (aprox) con series de 6 y 4 repeticiones (por ejemplo pecho tengo press de banca, press...
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Ruidos molestos en el exterior de chalet vecino

Vivo en una urbanizacion Residencial con casas independientes, donde no hay una Comunidad de Vecinos definida. No se permiten comercios y el único sonido que se oye son los pájaros. Y salpicados por la zona hay algunos chalet que se alquilan a...
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Vértigo, dolor articular y de cabeza

Mi cuestionamiento inicia con el desarrollo de mi historia. Hace aproximadamente 2 meses comencé a sentir un fuerte dolor en la zona lumbar, este se extendía hacia la cadera, cóxis y ambos muslos de las piernas, al paso de una semana aproximadamente...
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L-Glutamina

Llevo en el gimnasio 7 meses y estoy pensando en tomar glutamina ya que me ha dicho el monitor del gimnasio que es bueno para el aumento de la masa muscular ... Me gustaría saber que me dijeses como, cuando tomarla, si tienes efectos secundarios, si...
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Series, repeticiones

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¿Inyección de progesterona para la concepción?

Tengo muchas dudas sobre la inyección de progesterona o mejor conocida como "cuerpo amarillo fuerte" En mi caso acudí con el ginecólogo y me mando 3 inyecciones de progesterona 10 días después de la menstruación, me mando aplicármelas el día 10,12 y...
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Que cantidad de proteína debo de consumir

Tengo 16 años peso 78 kilos tengo aproximadamente 4 meses asiendo gymasio y si veo resultados pero voi a comprar una proteína y el problema es que muchos me dicen que engordare y no quiero eso porque apenas noto mi abdomen no quiero tener cuerpo de...
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Fondo de piscina muy sucio y con algas

Hemos comprado una casa con una piscina en la terraza. La casa es de nueva construcción y en los renders vimos la imagen de la terraza con una piscina de obra a ras de suelo, super limpia, en una terraza preciosa. Cual fue nuestra sorpresa cuando...
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