Ejercicios mini basquet

Preguntas y respuestas relacionadas

Tabla de entrenamiento

Tengo 17 años mido 1,68 peso 65 llevo 5 meses en el gym y la rutina que tengo es la siguiente lunes pecho martes piernas miércoles espalda jueves hombros y viernes bíceps y tríceps es que la que m dieron cuando espece el gym pro creo que ya puedo...
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Como Aumento de masa

Llevo unos años entrenando y he aumentado en musculo, pero llevo un tiempo que no desarrollo masa, osea no aumento o casi nada,, tengo28 años. Estoy tomando proteína creatina y oxido nítrico, entreno 5 días a la semana, te explico mi rutina: Lunes:...
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¿Por qué en mi cirugía de mi cerebro una parte esta hundido?

Bueno a mi me operaron cuatro veces de hematoma subyural y epidural y ya han pasado 5 meses de mi cirugía y mi ultimo control de este año fue el noviembre 7 y en mi tomografía todo salio normal y me dijo que vuelva dentro de 1 año y recién hoy me...
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Levantar pesas

Te escribo porque en 8 semanas tengo una importante competencia de artes marciales. Jamás he levantado pesas, sin embargo, quisiera pedirte tu opinión acerca de tener una rutina especial que, sin quitarme elasticidad, agilidad ni interferir...
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Que amplificador WiFi comprar? El WiFi en la planta de arriba de mi casa no llega con buena conexión. Que solución me dais..

Mala señal WiFi El WiFi en la planta de arriba de mi casa no llega con buena conexión. Que solución me dais.. Me han dicho un amplificador WiFi.
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Musculación, en cuanto tiempo se notan los resultados y

Te comento, estoy entrenando hace 1 año y todavía no me doy cuenta de los resultados. Entreno 3 veces a la semana y mi rutina es la siguiente: 1* dia: PIERNA ESPALDA BÍCEPS 2*dia: CIRCUITO 3*dia: PECHO HOMBROS TRÍCEPS Ademas practico en esos tres...
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Rapidez y control del balón! Auxilio!

Tengo un torneo muy importante en 3 meses quisiera que me mandaran una serie de ejercicios para aumentar mi velocidad y el control del balón!
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¿Se puede hacer boxeo sin hacer pesas?

Me gustaría practicar boxeo pero solo puedo sacar tiempo para el entreno de boxeo y no para hacer nada de pesas, se puede practicar boxeo sin hacer pesas o no voy a conseguir nada.
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Estiramientos para infantiles fútbol

Entreno a chavales de categoría infantil y me gustaría que alguien me pasaría un planing de todo el año para entrenamientos. Lo hago con mucha fe pero creo que necesito alguna ayudita. Ademas tengo un defensa que siuuele tener problemas de...
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Que retranqueo debe haber entre una verja de una casa y los cubos de basura, normativa en toledo

Han instalado cuatro cubos de basura, al lado de la verja de mi casa que tengo en un pueblo de Toledo, mi pregunta es, según normativa de Castilla la Mancha 8toledo) cuantos metros debe haber de retranqueo, por solubridad es horrible los olores, no...
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