Suplemento de proteínas

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Tengo 42 años, y estoy sana, padezco de insomnio de vez en vez, y manejo un estrés de ama de casa, en análisis siempre salgo sana, pero mi caída del cabello de 5 años p acá la noto mas abundante de lo normal y es mas delgadito, aunque si me crece...
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Como aumentar mi masa muscular en un gimnasio

Mi nombre es Rodrigo y estoy en un Gym hace no más de 2 semanas, mi objetivo es aumentar mi masa muscular, quisiera que me indiques la mejor rutina y alimentación para lograrlo. A continuación te daré mis datos: Edad:25, Peso:81Kg, Altura aprox.:1.86...
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¿Algún producto natural para acelerar la recuperación de una rotura de ligamento cruzado anterior?

Querid@ expert@ ante todo agradecerte tu labor desinteresada y mandarte un saludo. Mi consulta es la siguiente: Hace 5 meses me rompí el ligamento cruzado anterior de la rodilla derecha en una mala caída. Actualmente estoy en periodo de recuperación...
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Ganar volumen muscular sin pasar por gordo

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Tengo duda de insuficiencia renal

Mi papa tiene 60 años y padece de insuficiencia renal, tengo la duda de saber en que grado se encuentra. Los niveles que presento son los siguientes: FÓSFORO 5.3 QS GLUCOSA 70 Nitrógeno ureico 77 UREA 164.3 CREATININA 8.77 Tasa de filtración...
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Quería saber como hacer un batido de hidratos de carbono y otro de proteínas y además cuando tomarlo. Es para coger volumen y ganar peso.
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Mi nombre es Ricardo y tengo 18 años... Mi pregunta es la siguiente: Yo compre un batido llamado Mega Mass 4000 y me gustaría saber en que momento se debe tomar, si se debe tomar varias veces al día y que cantidad por servida ya que este producto no...
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