Osteocondritis femoral durante un año

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¿Ejercitarse demasiado puede causar esta lesión? No trauma, no causa aparente. Rutina incluía correr, spinning, pesas y condicionamiento.
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Acudi hara un año a la consulta del traumatologo por dolor en el hombro al echar el brazo hacia atras y tener la mano a la altura del hombro. Me pidieron una primera resonancia y este es el resultado : HALLAZGOS : Cambios degenerativos hipertróficos...
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Karate Shotokan

En Diciembre pasado tuve un accidente que me dislocó la rodilla, lo cual me ha producido algunos inconvenientes cuando practico karate (empecé hace 2 meses) y en dos semanas más habrá examen para subir de grado. Mis dudas son: ¿Cuál es el orden de...
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Tengo molestias en ambas rodillas

Tengo 19 años y desde hace tiempo que tenido incomoidad en ambas rodillas, es una incomodidad que a veces se pasa a dolor, cuando estoy sentado mucho tiempo, tengo la sensación de flexionarlas y contraerlas para que "crujan", por que siento algo en...
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Necesito aumentar volumen en piernas y glúteos

Mi complexión es delgada, sin embargo me gustaría aumentar mis glúteos por que casi no tengo y mis piernas son demasiado delgadas por mi complexión y es que antes practicaba natación, no se si eso también tenga algo que ver. Me podrías ayudar con...
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Lesión en rodilla

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Luxación de rodilla

Necesito que me des una mano con esto. Hace dos meses me luxe la rodilla derecha, tuve un desplazamiento lateral de la tibia, hacia fuera de la rodilla, no fue un daño mayor, porque vi a un traumatólogo y me hizo unas placas radiográficas, pero no...
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Quería saber cual es el mejor tipo de entrenamiento para ganar masa muscular/volumen y porque. Superseries, series compuesta.
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