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¿Cuales son los pasos básicos para cambiar la pierna de comando en el aerobic?
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Practicar artes marciales con edades diferentes
¿Qué arte marcial puedo empezar con 43 años y cual me recomendáis para mi hijo de 4 años?
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Ayuda sobre como automatizar una piscina en un diseño de una casa inteligente
Estoy realizando un proyecto sobre casas inteligentes, y al llegar al apartado de la piscina, me he dado cuenta de que no sé realmente como funciona una piscina y que elementos requiere, por lo tanto no sé lo que se puede automatizar. Tratándose de...
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Pulsaciones y aeróbico
Me presento, soy mujer, tengo 37 años y en los últimos cuatro meses he abandonado el tabaco y el sedentarismo. Mido 1.65 m y peso 71 Kgs. Mi objetivo PRINCIPAL es mejorar mi sistema cardiovascular en general y de forma secundaria volver a mi peso que...
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Indecisión suelo laminado.
Hace unos días te pregunté sobre la indecisión que tenía entre el suelo pergo practic y el quick step majestic. Me aconsejaste los dos (son de gama alta), pero con respecto a la unión, me recomendaste majestic. Te cuento lo que me ha pasado en ambas...
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¿Por que Mi radio 2 din enciende pero la pantalla se queda en negro?
Tengo una radio jvc kw-m741bt, que enciende pero la pantalla se queda en negra, al principio se volvía loca y se ponía la pantalla en negro a veces, ¿Pero se quitaba y ahora ya se quedo en negro y no hace nada . Alguna sugerencia? Ayudarme por favor...
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Rutina intensa 100 % efectiva
Mentzer: Te cuento sobre mi entrenamiento. He ido a 3 o 4 gimnasios en mi vida. Pero la vez que más tiempo estuve, fueron 4 o 5 meses. Ahora estoy haciendo pesas en mi casa. Tengo un galpón pequeño con algunas máquinas, mancuernas, y una barra....
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Rutina para masa muscular
Te escribe Silvio de Junín (pcia. Bs.As). Mis características físicas son de 1,85 mts 84 kg de peso. Tengo 33 años de edad. Te escribo para que me asesores como incrementar mi masa muscular (puntualmente dorsales, pecho y hombros, complementando...
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¿Puedo definir mi cuerpo haciendo ejercicios en casa y sin necesidad de acudir a un gimnasio?
Mi consulta consiste en si es posible definir el cuerpo en casa, por no poder acudir al gimnasio, no me refiero a ser una mole humana ma refiero ha marcar brazos, abdominales etc.etc, para sentirse bien con uno mismo. Mido 1.86 y peso 75 Kilos mi...
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Tengo una pelota delante de la rotula
Hace un tiempo me salio una bolita adelante en la rotula practico en el gym sentadillas cuádriceps femoral peso muerto etc y quisiera saber si es grave que tenga ese bulto aunque no me duele sera tendenitis rotuliana no siendo dolor
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Hola me podrían decir que puedo cenar
Si quiero aumentar de masa muscular, que comidas para la noche o cena son buenas y que sean saludables.
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