Complementar Wing Chun

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Musculación o pilates, para combinar con correr

Actualmente corro 3-4 veces por semana y lo combino con la práctica de pilates con aparatos y además hago tablas de ejercicios. Me han dicho sin embargo que no es bueno dejar la musculación, para fortalecer y prevenir lesiones. Mi pregunta concreta...
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Color de las puertas que me condicionan

Acabo de comprarme un piso, y me he quedado sin presupuesto para lacar las puertas y poner laminado en el suelo. Necesito ayuda, el suelo que tengo es un color beig, no me disgusta, pero las puertas son de color roble tirando a naranjado, y los...
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Recurso Tribunal Superior de Justicia

Hace meses formalicé reclamación económico-administrativa por una providencia de apremio con la que no estaba conforme. Recientemente he recibido la respuesta y me dan la razón. Reconocen que no fui debidamente notificado y se retrotraen todas las...
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Dolor detrás del muslo a la altura de la rodilla

Quisiera ver si alguien me puede ayudar este sábado pasado jugando un partido de fútbol (juego al fútbol en categoría aficionado que no entrenamos ni nada solo jugamos) en una jugada estire el pie derecho y sentí un dolor detrás del muslo casi a la...
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Lesión costal.

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Preparación física precompetitiva

Soy judoka cinturón negro y quisiera saber qué preparación antes de la competición es la adecuada, si también me pudiera dar algunos consejos sobre la alimentación se lo agradecería mucho.
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