Necesito perder peso

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¿Es malo perder masa sin grasa?

Escribo para ver si me puedes orientar ya que parece que tus repuestas a los usuarios están respondidas con sentido común. Empecé a hacer pesas hace 4 meses y parece ser que cuesta mucho ver resultados sobre todo en los bíceps. Mis ejercicios son:...
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Fase volumen muscular

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Busco dieta y rutina de ejercicios en el gimnasio para subir peso y aumentar masa muscular

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