Qué es mejor para adquirir elasticidad?

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¿Condromalacia rotuliana?

Tengo 27 años. Mi caso es el siguiente. Llevo practicando MTB desde los 15 años. Hace 9 meses me diagnosticaron condromalacia rotuliana. No tengo dolor, pero sí una molestia en la rodilla y el síntoma delator de la condromalacia (eso me dijeron...
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Diferencia entre separación de cerámica y porcelanato

Quiero instalar una cerámica hd en mi casa es rectangular y la quiero de la misma separación que cuando se instala un porcelanato 1mm habría algún problema?
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Puedo llegara a medir 1.75? Tengo 16 años y mido al rededor de 1.67-1.68cm

A decir verdad me siento muy inconforme y triste por que teniendo 16 años... A dos meses de los 17 mido 1.67 y la verdad es que me gustaría de menos medir 1.75 ya que es frustrante que mi padre mida 1.80 y mi madre no es super chaparra por que mide...
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Full contact o kick boxing

Soy una chica de 22 años. LLevo en el gimnasio cosa de 6 meses o así. Me gustaría que se consigue con la practica de este tipo de artes marciales, tanto a nivel de cuerpo como de mente. Es que me atrae la idea de apuntarme a clases de esta tipo de...
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La función de demanda para un producto es p=100/√(q+4): Como calculo lo siguiente: El cambio en el precio si la cantidad demandada pasa de 5 a 20 unidades.La tasa de cambio promedio dadas las condiciones del inciso anterior.La elasticidad precio de...
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Lesiones spining

Hago spining unas 3 veces por semana, un día haciendo una clase, note un pinchazo en la rodilla, justo en el huequecillo al lado de la rotula, si me sentaba en la bici no notaba nada, pero cuando estaba depie con carga en la bici o haciendo sprins lo...
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Necesito consejo sobre el entrenamiento...

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Hernia discal y protusiones

Hace unos meses me diagnosticaron, después de realizarme un TAC, una hernia discal y dos protusiones en la zona lumbar. Concretamente dice en el informe hernia intraesponjosa. Antes de padecer una fuerte crisis de dolor donde me inyectaron cortisona...
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Pretemporada

Soy entrenador y jugador. Quisiera alternar mi pretemporada con la de los niños. ¿Qué ejercicios me recomiendas para mejorar el salto y perder peso(para mi) y para mejorar el físico para ellos?
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Llevo 20 años trabajando en mi gimnasio, tiene alguna convalidación a nivel de algún titulo o formación

Llevo 20 años con mi gimnasio tengo los estudios de secundaria obligatorios, ahí alguna convalidación de mis años trabajados con alguna titulación... Querria saber si despues de 20 años como monitor de gimnasio, explicando entrenamientos, haciendo...
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