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Consumo complejos de vitaminas y sales, cápsulas de té y guaraná, cola de caballo ¿Cómo tomarlos?

Primero darte la enhorabuena por tus conocimientos y animarte a seguir ayudándonos a los más torpes en la materia. Te explico. Lo que quiero es que me digas como, cuanto y a que horas debo tomar los siguientes productos que actualmente estoy tomando:...
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¿Como hablo con la chica que me gusta sin conocerla?

Desde que estoy en el nuevo curso (hace unos 4 meses) no paro de cruzarme con una chica que va a la clase de al lado, y he acabado enamorándome de ella, además, cuando coincidimos no paramos de mirarnos el uno al otro y de "sonrojarnos" con la típica...
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¿Hacer dominadas todo los días es malo?

Me refiero ha hacer todo los días dominadas o hacer cosas como flexiones osea con tu propio peso
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Aumento de velocidad

He aquí mis dudas. He leído que subir y bajar cuestas aumentan la velocidad. En primer lugar que tipo de velocidad mejoran ¿? P ej se que bajar cuestas mejora frecuencia de zancada pero primera no lo se. En segundo lugar en el gym la cinta para...
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Bíceps

Soy gabriel tengo 15 años hace 5 meses estoy con gym, peso 82kg y mido 1,84. Bueno vera... Yo en el gym trabajo bastante duro, mi físico es bastante fibroso y no esta destinado a tener grasa (me ha dicho mi entrenador). Yo hago bíceps con mancuerna...
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Quiero marcar mi cuerpo y tener un cuerpo formado

Edad: 20 Estatura: 1,75 Peso: 150 lbs Me compre una maquina para hacer ejercicio es para hacer pecho alto, bajo etc... Y realizo por lo menos 5 días a la semana 1:30 hr diaria, pero no veo muchos resultados, veo que me estoy engrosando pero no veo...
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Pérdida de peso y definir.

Pues hace unos 6 meses pesaba 83 kgs. Y mido 1´81 cm, de cintura para arriba apenas tengo musculatura(aunque todavía tengo barriiga) y de cintura hacia abajo tengo bastante ya que siempre he hecho deportes basados en cardio, entonces por más cardio...
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Aire acondicionado hogar

Vivo en un ático en el que da todo el día el sol, pero al ser un piso de alquiler no quería gastarme mucho en aire acondicionado. Había pensado en poner un aparato en el salón y he visto alguna oferta en brico depot de 3000 frigocalorías de marca...
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¿Dónde comprar perlita en Valencia?

Me he decidido a quitar el gotelé en casa, después de leer varios posts me decidí por utilizar perlita para eliminar las imperfecciones de las paredes, después de pasarme por 3 locales de suministros de materiales de construcción donde no vendían...
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¿Qué bomba de agua usar?

Tengo un deposito de unos 30 litros que lleno por gravedad y necesito bombear ese agua a no más de 5 metros de distancia e a no más de 3 metros de altura, con un caudal aproximado de unos 9 litros / minuto. Cual es la bomba apropiada, ¿Visto qué...
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