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Entrenamiento oposición de bombero.

Preparo una oposición de bombero, me piden 1500 m. Soy fuerte, rapido y tengo potencia, pero no consigo mejorar. Mis últimos test fueron en un 1000 3'32", y en un 3000 11'47". Creo que no está mal, pero llegué muerto incapaz de dar más. También me...
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¿Qué me aconsejan para poder jugar al baloncesto si soy muy bajo?

Estoy en el equipo de baloncesto de la facultad, pero soy muy bajo y me ponen de reserva, es que soy un poco bajo(1.67mt)me gustaría que me ayudaran por favor... Realmente quiero jugar :> ¿Qué me aconsejan?
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Mal comportamiento de invitados dentro de urbanización privada...¿Cómo actuar?

Vivo en una urbanización cerrada con zonas comunes y amplias (piscina, parque infantil, jardines, pista de fútbol, sala de eventos...) y en una celebración de un cumpleaños los hijos de una persona externa han realizado un mal uso de la instalación...
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Entrenamiento para 100 metros lisos.

Tengo 25 años y siempre he sido bastante rápido, aunque nunca he realizado entrenamientos dirigidos a mejorarla. En resistencia en cambio me agoto con facilidad. Últimamaente he hecho varias veces un test de velocidad: 60 metros con salida parada a...
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Esguince tobillo grado medio

El día 29 de diciembre jugando a fútbol me torcí el tobillo por la parte externa, y al día siguiente fui a urgencia del hospital, tenia el tobillo totalmente hinchado. Me hicieron placas y me dijeron que tenia un esguince de grado medio. Me pusieron...
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Manguera con 4 cables desde contador en vivienda unifamiliar. ¿Cuáles usar para motor puerta corredera?

Del contador de iberdrola me entra a la vivienda (unifamiliar), manguera con 4 cables (verdeamarillo, gris, negro y marrón). He cortado la manguera para sacar corriente a un motor de puerta corredra. Creía que iban a haber 3 cables pero hay 4 y no se...
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¿Dónde puedo ver los partidos de fútbol en vivo?

Últimamente no encuentro buenas opciones para ver fútbol en TV. Los partidos que quiero ver no están en los canales habituales y las plataformas de streaming son un lío. ¿Alguien conoce alguna alternativa fiable para no perderse los Encuentros...
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Mancha en la vista

Tengo 21 años., hace tres días veo una mancha oscura en mi ojo izquierdo que esta con astigmatismo, fue al día siguiente de jugar un partido de fútbol., amanecí me fui al trabajo, y de ida al trabajo mire el sol directamente no se por cual de los...
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Reglamento piscinas

En nuestra comunidad tenemos una piscina abierta ya y aprobada con el antigua ley de piscinas. Desde que se aprobó el nuevo decretoel gobierno vasco nos mandan modificar una u otra cosa, suponiendo un coste elevado El año pasado nos dijeron que todo...
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Recomendación de raqueta

Tengo una duda sobre que raqueta me podrías recomendar. Te lo explico todo en general. Yo empecé con unos 9 años a jugar pero de jugar en la calles con un par de amigos, a los 13 lo dejamos un tiempo y ahora a los 15 al bajar un día nos hemos...
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