Hey.. Sobre rutinas

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Etapa de recorte(definición) y aumento de musculo

Ya estoy al tanto de las dificultades de crear músculo sin subir algo de grasa corporal, de los ciclos de crecimiento-definición... Etc... Pero se que se puede hacer, yo lo he hecho, el problema es que no se muy bien como ya que no llevaba una cuanta...
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Dieta para aumentar masa muscular

Me gustaría que me hagáis una dieta para subir masa muscular Tengo 20 años mido 1.86 y tg 80 kg. Voy al gimnasio y entreno una tabla de volumen. Tomo creatina antes de entrenamiento, lo único que me falta es seguir una buena dieta
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Sobre rutina proteínas y creatina

¿Es cierto que es malo hacer ejercicio 6 veces por semana? ¿Yo tomo proteínas marca nutrisa son buena marca y si te ayudan a ganar masa muscular cuantas veces al día me las tengo que tomar y me las tomo después de hacer ejercicio o después? ¿También...
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¿Ignorancia = Felicidad?

Rolfo"! No t conozco de nada pero tengo la sensación que eres la persona que buskba! M presentaré: m llamo Paco (Paquito xa los amigos!) Y soy un estudiante d Arquitectura d Valencia. Siempre (Mentira! A los 14) empecé a entusiasmarm x l fascinante...
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Código fuente para realizar una factura

Quisiera saber si tienen un código o me pudieran explicar cómo puedo hacer que me salga en letra el total de la cantidad de una factura por ejemplo: 13,254.44 Y el sistema me muestre con letra Trece mil doscientos cincuenta y cuatro pesos 44/100 M.N.
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Convertir Números a Letras (Visual FoxPro)

Quisiera saber la manera de convertir los datos numéricos que tengo en un textbox (text1), en letras en otro textbox (text2), es decir, que al escribir un numero (por ejemplo:125) en un textbox, me aparezca en otro textbox que esta abajo [del...
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Nado a mar abierto.

Yo nado desde pequeña, pero no siempre con regularidad. Tengo la técnica, por que competí mucho desde los 7 hasta los 14, pero luego lo tomé como un pasatiempo. Algo que me intriga mucho es el nado a mar abierto..(Vivo en Mar del Plata, una ciudad...
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¿Exceso de proteínas?

A continuación te indico la dieta tipo que llevo para aumentar de masa muscular peso 63 kg y 1,73 m, mi objetivo es llegar a los 70 kg de peso( pero en musculo), voy 4 días al gym, quiero subir lo más limpio posible ya que tengo algo de grasa...
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Completamente decepcionado

Te escribo con la esperanza que me puedas decir que esta pasando y me aconsejes. Te cuento que estoy entrenando hace 2 meses aprox. Y estoy haciendo una dieta rigurosa y deseo saber si es lo correcto para aumentar masa muscular, aquí va: Desayuno...
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Basket

¿Tengo 17 años y ago 18 pa marzo del año que viene sabrías decirme cuantos cm me quedan por crecer? Más o menos! ¿Otra cuestión es tengo un salto vertical de 54 cm y llego a colgarme del aro con una sola mano pro no ago mates crees que con ir al...
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