Sulplementos! Como comnbinarlos

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- Ya me gustaría coger peso y masa muscular, pues mido 180 y peso alrededor de 63 kilos, siempre he sido delgado, hago ejercicio y mi trabajo es de esfuerzo físico, también tengo una dieta equilibrada y como mucha fruta, que me recomiendas...
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La verdad de los "suplementos"

Respecto al consumo de suplementos. En el tiempo que llevo en el gym nunca consumí productos de ningún tipo, después de un largo receso regrese ya hace tres meses y me decidí a comprar proteína (100%wey protein), quemador (Ripped Fuel), también...
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Que pintura puedo usar, para pintar un tejado de imitación teja de plástico color rojo, por otro color

Que tipo de pintura usar, para pintar y cambiar de color, 10 m2 de techo imitación teja color rojo de plástico, que aguante el frio y el calor, y que sea a ser posible impermeable, pués no encuentro ninguna por internet.
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¿Cómo puedo saber cuáles son las grasas y carbohidratos que engordan de los alimentos?

Me llamo José. Tengo unas dudas que para mi son muy importantes, a ver si me las puedes resolver. Actualmente estoy a Dieta, comiendo alimentos de bajo contenido en grasa, haciendo bastante deporte aeróbico, nunca como alimentos que contengan...
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¿Cómo sacar una buena espalda y hombros?

Tengo 20 años y peso 77kg, de pectorales ando bien y también de brazos y piernas, pero no se que pasa que no estoy a gusto con mis hombros ni con mi espalda.
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Cocina lacada blanca

Me gustaría saber cómo poder limpiar la grasa incrustada en una cocina lacada blanca, para que no se dañe ni vuelva amarilla.
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Como desmontar radiador de calefacción

Estoy intentando desmontar un radiador usado y quiero quitar unos elementos, no puedo ya que tiene las roscas interiores oxidadas o casi soldadas por el oxido, meto la llave y no soy capaz de mover las roscas; ¿Hay algún producto que se pueda dar que...
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Primero quiero agrecer por esta gran página que me a ayuda mucho. Mi gran duda es saber si el tipo de alimentación que llevo es la correcta, antes que nada tengo 24 años mido 196cm y peso 115 kg ( un poco pasado de peso), mi alimentación es la...
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No bajo de peso

Yo siempre o casi siempre e estado a dieta con nutricionistas nunca a sido por mi cuenta pero las dejaba y volvía a coger peso en el 2007 tuve a mi niña llegando a pesar yo 89.9, me diagnosticaron hipotiroidismo teniendo que tomar de por vida así me...
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