Verano

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Contractura lumbar

Soy masajista y he notado que muchas personas vienen con "bolitas" sobre el sacro, justamente tuve un paciente que después del masaje sobre las contracturas estuvo muy dolorido y tuvo que inyectarse antiinflamatorios, ¿Quisiera saber si son realmente...
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Seguimiento de rutina de abdomen

He llevado una rutina que me habían enviado nada más que lla no me funciona y como solo con tigo he visto muy buenos resultados me gustaría saber si me podrías mandar una rutina con tu punto de vista único bueno esta es mi rutina Ejercicios para...
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Problemas de piel

Soy Hombre y tengo 19 años, vivo en Mexico, como todo adolescente a los 16 años me rompía los granos de la frente. Hasta hace poco lo hacia y me dejo un problema en la piel de la frente. La tengo descarapelada, o sea que digamos como que me sale...
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Rutina para marcarme y quemar más grasa

Espero me puedas auxiliar, ya tengo rato en el gym ya había hecho pesas antes pero ahora solo ago cardio soy de complexión gruesa y gracias a el spinning que practique por un largo tiempo las piernas las tengo un poco marcadas, No se si me puedas...
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Periostitis Tibial y Nutrición

Me llamo Fernando y soy un corredor aficionado de 30 años (llevo unos 5 corriendo) y tengo una periostitis tibial. En varios foros de atletismo he encontrado causas (zapatillas en mal estado, sobreentrenamiento, cuestas...) y consejos (reposo,...
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Color desastroso!

TE cuento que mi pelo es castaño tirando a oscuro, pero con la acumulación de mechas se fue aclarando... Y aunque vaya a la peluquería a los días ya ando con mucha raíz y el pelo de dos colores... Me quiero emparejar el color, ¿Pero cómo hago si...
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El pilates para que sirve exactamente.?

Esta pregunta no se si va aquí en este apartado de aerobic. Pero igual me podéis responder a ella. En el gimnasio donde voy hacen pilates, me gustaría que me explicaseis en que consiste el pilates, y para que sirve exactamente. Yo aunque estoy...
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¿A qué se pueden deber los granos en los glúteos?

Desde hace 3 meses me salieron unos pequeños granitos en la parte inferior interna de los glúteos, son aprox. Como 8-10 distribuidos en los dos lados. Estos granitos se parecen a pequeñas espinillas o poros alterados y no se quitan, aunque tampoco me...
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Quitar pegamento de PVC de una tubería

Quiero quitar la unión del desagüe con el lavabo pero al estar pegado con pegamento para PVC es imposible quitarlo haciendo fuerza. ¿Hay algún disolvente o algo para quitar el desaüe y poner otro nuevo?
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No doy con las cremas correctas

Desde hace años no doy con la crema correcta tanto para cara como cuerpo, y me desespera... Desde los 30 con este problema y ya voy por los 40... He ido dermatólogos, esteticistas, herboristerías, farmacias... Todos me aconsejan pero al final gasto...
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