Quiero empezar con el kickboxing

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Me duelen las piernas

Mi pregunta es que siento dolor en los músculos y no se que es debido, llevo haciendo deporte toda mi vida, de todo tipo dentro del gimnasio, aeróbicos, correr, vamos de todo, me quede embarazada di a luz, y después de 6 meses me puse hacer elíptica...
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¿Qué ejercicios me recomiendas para el tren superior?

Soy Antonio, tengo 17 años, soy deportista, practico cualquier tipo de deporte me gustan todos, pero el deporte que hago me ejercita mayormente las piernas y creo que necesito algunos ejercicios para trabajar el tren superior, preferiblemente sin...
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Mejorar capacidad pulmonar !

Lo pongo aquí porque no encontraba otro sitio mejor. Yo lo que quiero es aguantar más tiempo debajo del agua, pero el caso es que cuando voy a la piscina me da un poco de miedo hacer apneas, por miedo a que me de un blackout de esos. Yo lo que quiero...
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Pesas y basketball

Mido 1,83 peso 80 kg contextura delgada, algo grasa abdominal(bastante diría yo) hace 4 meses practico pesas en mi casa 3 veces semana,(Martes-jue-sab) hasta ahora no veo mucho cambio mi objetivo es volumen, mi rutina es tipo A-B-A, aparte los lunes...
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¿Cuánto dura una tendinitis de hombro?

Me problema empezó este invierno cuando estuve apuntado a unas clases de tenis para adultos, yo me iba media hora antes para practicar el saque, sacaba un carro completo, con el tiempo empecé a tener molestias cuando levantaba el brazo para sacar,...
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¿Quién tiene más fuerza físicas ellos o yo?

¿Mis compañeros de trabajo o yo? Ambos trabajamos en la fabrica metalúrgica ellos están hace años la actividad de ellos es: todo el día con chapas por lo que ahí hacen fuerzas diariamente usan muchísimo martillos dobladoras, todo se arma a...
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¿Si me fracture golpeando a la pared, con mi dedo meñique y anular ya no queda a quedar como antes?

En un ataque de ira golpe a la pared, principalmente con mis dedos meñique, anular y cordial, y fue cuando mi meñique y anular y sus nudillos se desacomodaron, hice algo que no debí de hacer y jale de mi dedo meñique y se acomodo, pero mal. Ahora me...
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¿Maratón con estos antecedentes?

Quiero consultarte si para los antecedentes que te detallo a continuación te parece prudente preparar un maratón, considerando que va a a ser mi primero (y se me hace un reto interesante que quiero acometer). Practico el fondismo con alguna...
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Plataformas oscilantes, ¿Cuál es la mejor para mí?

He leído mucho sobre este tema y cada vez estoy más liada. Lo que tengo claro es que no puede ser una que cueste 300 euros a otra que valga 3000. Mi caso es que soy una chica muy delgada, he perdido peso por stress principalmente y llevo un año que...
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Nudillos afeados, es un asunto estético

Es que por andar practicando boxeo sin guantes el nudillo del dedo medio de mi mano derecha se ha afeado, osea que la piel que lo recubre se ha puesto algo rajada, como que las marcas regulares se han marcado más y se ve feo y soy muy gay y...
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