Velocidad en el estilo Pecho - Braza

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Vidrio 4+4.2-20-6+4.2 vs vidrio 4+4.1-16-6+6.1

Pues al final, la empresa de ventanas me da estas dos opciones de vidrios: Vidrio 4+4.2-20-6+4.2 ó vidrio 4+4.1-16-6+6.1 Querría que opinaran sobre cuál de esos dos cristales, que se están planteando colocar en una ventana, sería mejor aislante...
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¿Crecer y aumentar musculo?

Tengo 14 años y medio, mido 1.72 y peso 62 kg con ropa y calzado(la ultima vez que me medí y me pese fue hace como 1 mes), voy al gym desde hace 2 meses y medio, y la verdad no noto mucho cambio en la musculatura, aunque si lo noto en que cada vez le...
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Quiero saber cuantos días debería ir al gimnasio para hacer ejercicio y ganar musculación

Me he puesto a leer sobre musculación en la red y veo que, estoy haciendo las cosas un poco mal, porque todos recomiendan para masa muscular, lo ideal, ir 3 veces a la semana, para que el musculo descanse bien, mientras que yo estaba asistiendo al...
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Mi plato dj

Soy un pinchadiscos aficionado y tengo un problema con uno de mis platos, el caso es que los compre de segunda mano y uno de ellos tenia un problema de soldadura con las clavijas RCA que llevan el sonido asta la mezcladora, es decir, la roja y la...
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Dudas de ejercicios de hombro en el gimnasio para superar lesión de luxación de hombro

Mi nombre es Sergi y tengo 16 años Tuve una luxación de hombro el año pasado, soy una persona laxa, pero solo me ha pasado una vez, entonces ahora voy al gimnasio, hago ejercicios de hombro, ¿Entonces van bien estos ejercicios? ¿Dejaré de crecer?
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Bomba y filtro para piscina semi olimpic

La piscina semi olimpìca tiene un volumen de 435 m3, el tiempo de recirculación es de 6 horas y una velocidad de filtrado de 40 m3/hm2, el caudal debe estar por el orden de los 120 m3/h., otro dato es que el numero de personas máximo es de 60. ¿Qué...
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Pinzamiento lumbar

Me diagnosticaron hace casi 1 año un pinzamiento lumbar en L2 y L3 y me he recuperado bastante, pero no se me termina de pasar. Me duele a días y no sé si debería hacer más ejercicio o qué. Es un dolor soportable, pero duradero.
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Elección de artes marciales

Quisiera que me ayudaras en elegir una arte marcial que se adecue un poco a mi circunstancia, soy varón tengo 28 años mido 1.80cms y peso 75 kilos, nunca he realizado ningún tipo de actividadde esta clase pero me atrae bastante el judo y el hapkido,...
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Rutina gimnasio y piscina

Práctico musculación y ahora quiero complementarlo con piscina. Me gustaría entrenar 3 días de musculación y 2 de piscina a la semana. ¿Me podríais mandar alguna rutina?
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Tener hombros más anchos.

Me gustaría que me aconsejaras como hacer crecer bien mis hombros porque no veo que crezcan demasiado. Llevo ya tiempo en el gym, pero tengo la impresión de que estoy perdiendo de los hombros y no se por qué. Yo me noto que he crecido de musculo en...
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