¿Es bueno cenar sólo cereal todos los días?

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Como fibrar mi cuerpo

Soy un chico de 27 años que necesita fibrar su cuerpo, mido 1,76 cm peso 78 kilos. De gordura me veo bien lo que pasa es que se nota la grasa en ciertas partes como en la barriga y costados. Me gustaría definir los músculos, ¿Por dónde empezar? ¿Qué...
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¿Cómo reducir brazo?

¿Holaa q puedoo hacr para reducir rapiido de brazoo me raduoo el otro mes y mi razoo mide 30cm midoo 1,71 y pesoo 75 kg?
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Series, repeticiones

Estoy haciendo una tabla de tres series por diez repeticiones por cada grupo muscular descanso cada tres días, para hacer esta tabla más dura(aparte de subir pesos)que es mejor hacer más series o más repeticiones.
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Este lunar lo he tenido siempre pero note que crecio en el lapso de 6 o 7 años, siempre ha mantenido un unico color, solo que yo era de piel mas blanca y era un tono mas claro tambien, mide no mas de 5 o 6 mm y lo tengo en el muslo, justo donde cubre...
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Soy una mujer de 43 años, peso 89 kilos. Hace un mes tuve dolor muy fuerte en la boca del estómago, inflamación, gases, náuseas, diarrea y boca seca. Fui con el médico y me dijo que tenía infección, gastritis y colitis; Me mandó 5 inyecciones de...
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Dieta.

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