Salto Vertical

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Quiero ganar fuerza sin aumentar volumen

Me gustaría que alguien me dijese algunos ejercicios para ganar fuerza, pero sin aumentar volumen, ya que no me gustaría tener los brazos grandes. Mi problema es que no puedo ir al gimnasio, necesito ejercicios que se puedan hacer en casa. Tengo 18 años.
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Hola, ¿Me ayudaríais con un plan nutricional de acuerdo a mi características?

Edad: 22 Altura: 160cm Peso: 42kg Hago 37 minutos de ejercicio muscular* y 7 minutos de Yoga al día, seis días a la semana en casa, y ando a paso muy, muy ligero dos horas y media al día (una hora por la mañana y una hora y media por la noche antes...
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Marcas de rodillo

Pinté por primera vez una habitación de 15 m2 hace un año y aunque qedó más o menos bien, a la luz natural (con eléctrica no pasa) se ven las marcas por donde pasó el rodillo. Siempre le dí la culpa a que solo le dí una mano de pintura (por que así...
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Natación: rutina para perder peso

Retome la natación hace un mes y medio a raíz de un problema medico que tuve en las rodillas (condromalacia). Ahora estoy nadando aproximadamente 1h 50min por día y, en ese tiempo, nado crol y uso paletas (manoplas para los brazos). Hace poco escuche...
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Sinfonías tristes

Que tal mira tengo un trabajo en el cual tengo que conseguir sinfonías muy depresivas, me comentaron de un tal Piotr Ilich Chaikovski y no recuerdo que sinfonía me dijeron de el que me aseguraron que te hacia llorar, busco autores o sinfonías en...
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Ocupó instalar 10 tomacorrientes de 1400w, en un sólo circuito de 120v, el ultimo de los tomas se encuentra a 47 metros de distancia, necesito que la caída de tensión no sobrepase el 5 por ciento . ¿Qué tipo de distinto e debo usar? ¿Qué tipo de...
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Necesito ayuda -- vida o muerte

Mi nombre es Alejandro, soy de Argentina, necesito ayuda, hace tiempo llevo manteniendo relaciones con una chica, en donde ella me ha contado cosas que jamás pensé que podría pensar o reaccionar una persona. Ella es más grande que yo (26 años), 6...
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¿Aumentar Bíceps?

Soy un chico de 28 años llevo tiempo intentando aumentar mis bíceps todos los días hago unas cien repeticiones seguidas y no noto diferencia no se si es que lo estoy haciendo mal, os explico como lo hago por si ay fallos, yo me siento apoyo el codo...
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Problema de Física 1º Bachillerato Trabajo y energía

Tengo un problema con un ejercicio de física sobre trabajo y energía. El enunciado es el siguiente: Subimos un trineo de 20 kg por una pendiente de 30% ejerciendo una fuerza F mediante una cuerda que forma un ángulo de 45º con el suelo. El...
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Saludos. Ayuda con este ejercicio de dinámica de fluidos

El tapón que cierra el sumidero de un depósito tiene forma circular, con un radio de 5 cm y se encuentra a una profundidad de 3.5 m. Calcule la presión que debido al agua, soporta el tapón.
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