Yo tengo 17 años mido 1,70 puedo empezar a tomar megaplex lite

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Aumento de masa mascular.

Soy un joven de 20 años mido 1.74 y peso 65kg. Me gustaría aumentar un poco la masa muscular. Mis preguntas son:¿Tomar un suplemento proteico como el suero de leche es efectivo? ¿Hay otros suplementos mejores? Y lo más importante ¿Puede causarme...
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Definición y mantenimiento de mi masa muscular

Aquí te mando mi consulta, poniéndote en antecedentes para que no te falte ningún dato. Espero que tengas tiempo para leerla y ayudarme . Tengo 24 años, peso 74 Kg. Y mido 1,79. Es un cuerpo proporcionado. Desde que era pequeño estuve practicando...
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Vitaminas, calcio, complementos... ¿Qué es lo mejor?

Tengo tres pequeños: 9, 4 y 2 años, y como todos los padres me interesa su alimentación y desarrollo, a esto se enfoca mi pregunta. Los nutriologos recomiendan una alimentación balanceada, los pediatras vitaminas, los dentistas calcio, los naturistas...
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¿Vitaminas en exceso si o no? ¿

Quiero saber si es cierto eso, de que tomar vitaminas como multicentrum etc, es malo para los riñones. (Yo tome día si, día no. Todo el año) Hago deporte a diario, ¿Y me lo estoy replanteando? ¿
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Suplemento y entreno y dieta

Me gustaria me dieras tu punto de vista respecto a un recuperador qu e estoy mirando ya que tengo el objetivo de perder 20 kilos de aqui a verano haciendo el entreno y la dieta que te voy a comentar ahora : El producto es este:beta cell bcaa ratio...
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Aminoácidos

Me llamo Lucas y mi pregunta esta relacionada sobre los aminoácidos ramificados. He oído hablar que ayudan a incrementar la masa muscular a la misma vez que defines. Querría saber si es cierto y también me gustaría saber si me vendría bien tomarlos y...
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Dudas sobre el consumo de primosiston y pastillas anticonceptivas y su fiabilidad

Tome las PRIMOSISTON, por 4 días, de jueves a domingo, ahora debía empezar mis pastillas anticonceptivas el lunes 29 de noviembre que es la fecha que normalmente las tomo... La pregunta es: ¿Debi empezarlas el lunes? O esperar a caer en regla, ¿Para...
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Quiero aumentar la masa muscular

Me gustaría que producto de proteína pudiera usar para aumentar la masa muscular.. Tengo 26 años y peso unas 210 lbs quisiera llegar a unas 220 para empezar a cortar y esculpir mi cuerpo pero deciaria que me dijeran que productos sean buenos ya que...
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Tonificación muscular

Muchas gracias por tu tiempo y espero me puedas ayudar. Desde chico siempre fui gordito, hasta la edad de los 15 años cuando baje de peso, me cuide mucho y fui al gym, lamentablemente me lastime por cargar mal peso y por mi corta edad. Me hice...
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¿Cómo puedo saber que no van a afectarme negativamente las pastillas etinor?

Tengo una duda con respecto a las pastillas ETINOR es la primera vez que las voy a tomar, ¿M las recomendó un familiar y m dijo que a ella no caen mal como saber si me afectaran? Porque no todos tenemos el mismo organismo;
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