Condropatia femoropatelar grado IV

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He conseguido un buen volumen en mis brazos y no quiero más pero me falta algo de pecho que es lo que quiero, entonces me gustaría por una parte ganar volumen en pecho pero al mismo tiempo definir los brazos. ¿Es posible?. ¿Cómo? Y la 2ªcosa es si a...
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Problemas con el tendón o los músculos

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Me pueden pensionar si me operaron de las cervicales c5-c6

En el año 2008 me operaron de cervicales c5-c6 y me colocaron una placa, posterior a esto me hicieron 2 bloqueos en la parte baja de la columna, el año pasado me operaron 2 veces mi rodilla izquierda y no quede bien pues me dicen que tengo una lesión...
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¿Podéis decirme ejercicios para adelgazar muslos?

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