El manton

Preguntas y respuestas relacionadas

Tengo 42 años y acudo al gimnasio. Quisiera una opinión sobre la rutina y dieta que sigo.

Quería preguntarte que tal ves mi rutina y alimentación y si cambiarías algo Edad 42, estatura 1,81, peso 79,5, Entrenamiento:lunes pecho 4 ejercicios, tríceps 3 ejercicios, martes espalda 4 ejercicios, bíceps 3 ejercicios, miércoles descanso jueves...
1 respuesta

¿Por qué no estoy desarrollando masa muscular?

Soy un joven de 25 años, mido 1.79 y peso 165lb, desde hace tiempo he entrenado con pesas pero no he sido muy disciplinado, por lo que entreno unos meses y luego abandono mucho tiempo los ejercicios. Últimamente volví a retomar mi rutina de...
1 respuesta

Soy camionero y quiero bajar de peso y marcar músculos. ¿Me podrías dar una dieta y ejercicios?

Tengo 46 años, mido 1,81 y peso 97 kilos. Trabajo como conductor de un camión realizando transporte internacional. Me siento gordo y pesado y me gustaría perder kilos al tiempo que adquiero algo de musculación pero me encuentro con problemas que me...
2 respuestas

No tengo ventilación secadora de condensación o bomba de calor

¿La secadora va bajo encimera y no tiene buena ventilación cual me recomienda?
1 respuesta

Ejercicios deportivos para hacer en casa con mancuernas. Muscular hombros, pectoral y abdomen

Estoy actualmente en paro, y, tengo unas pesas en casa, y me gusta hacer deporte, ( ando, salgo a correr 3 por semana), y me gustaría saber como con 2 mancuernas, podría hacer ejercicios algo más integrales, duración. . Etc, ya he logrado unos buenos...
1 respuesta

Guienme un poco

No se de cuando sera este post pero me intereso mucho. Hace tiempo voy al gimnasio y hace más o menos 2 años que hago natación quería saber si podría hacer una rutina para aumentar masa muscular lunes miércoles y viernes y martes y jueves voy a...
1 respuesta

¿Mi perro hace pipí en la cocina y ahora la caca.que hago?

Como tengo una casa grande... Desde pequeño se acostumbró a hacerlo todo en el patio... Ahora tenemos una gatita, que el adora porque se pasan el día jugando... Pero comenzó a hacerse pipí en la cocina y bueno... Al principio, lo podía entender...
1 respuesta

Puertas blancas y gres beige?

Voy a reformar un apartamento. ¿He mirado un suelo gres beige? ¿Quedaría bien si pongo las puertas blancas? Las paredes las voy a pintar blancas (y con gotelé que no voy a quitar). Para el baño busco tonos turquesas o azulados pues el espejo y...
1 respuesta

Lesiones y flexibilidad

Llevo unos meses practicando Muay-Thai en un club de lucha en Irlanda. Hace dos semanas me subieron a categoría fighters y los entrenamentos son mucho más duros. Ahora estoy teniendo problemas con las articulaciones por el clima del país y la...
1 respuesta

Sobre la varicela ?

Tengo 19 años . Ya han pasado 9 días desde que me salio la primera erupción de la varicela, a los 6 días ya mis erupciones estaban casi costras, ahora tengo las erupciones todas ya echas costras, mi doctora me dijo que la primera semana era donde me...
1 respuesta
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema