Plan de entrenamiento BTT.

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Que debo y como debo hacerlo , bajar de peso primero o subir masa muscular ?

Tengo 18 años, mido 1.78 y peso 95 kilos osea estoy bien gordo empece ir al gym pero me surgió la pregunta si primero debo bajar de peso para aumentar masa muscular y por subirme tanto de peso ahora, bueno primero debo decirles que soy bailarín...
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Cuantos días hacer pesas

Bueno mira, hace poco que empecé a hacer aparatos en el gimnasio y mi rutina pues esta leve pero bueno, ¿Llevo 6 meses haciendo spinning y apenas comencé con esto de aparatos pero bueno lo que quiero me digas es cuantos días a la semana debo hacer...
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Musculación de la espalda

Mi pregunta era sobre los ejercicios posibles para la espalda, más concretamente los grupos musculares existentes en la espalda. Hasta ahora yo entrenaba la espalda como si fuera uno, pero he visto a gente que entrena por separado los dorsales y la...
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¿Dónde ir de fiesta y ocio un fin de semana en Pontevedra? Paisajes y lugares interesantes

Bien, pues este fin de semana me quede colgado y no me petece quedarme en casa.. Soy de pontevedra, si me pudieras recomendar algún plan para un finde sin tener que reservar nada ni nada te lo agradecería.. ¿Es qué mi chica y mis amigos van a ir a un...
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Beta 74cc

Teno una beta rr-t truca con: -Cilindro 74cc top rosa. Con algunos retoques -Piñon 13 y plato 53 -Carburador OKO 28mm. -PULMON malossi. -Caja laminas metrakit -Discos de embrague nuevos -Filtro de esponja grande -Tubo yasuni por arriba. La moto la...
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Quisiera saber más sobre aikido

Perdón soy practicante de tang soo doo, pero desde que deje mi estado ya no lo he practicado, buscando e indagando fui revisando las distintas artes marciales (solo en teoría) y encontré que la que más me llamo la atención fue el aikido, por su...
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Un plan de entrenamiento

Tengo 29 años y juego a fútbol 11 todos los sábados pero no entrenamos, voy a correr 2 o 3 veces por semana unos 40 minutos cada día y también 20 minutos de piscina. Salgo a correr por superficies llanas con alguna pendiente pero muy poca y mi ritmo...
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Entrenamiento especifico extremo juvenil balonmano

Mi pregunta creo que es algo compleja de responder ya que abarca varios frentes en los que un extremo juvenil de balonmano podría trabajar para ver aumentar su rendimiento, hay varias áreas en las que me gustaría aumentar mi rendimiento y si usted me...
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Clavado en prosperidad 30

No tengo ni idea de donde encontrar más estoy nen el año 9 ¿Qué puedo hacer? No he ganado aun la categoría b ¿Ayuda? ¿Cuándo me megaevolucionara? ¿En la fortaleza no se puede acer nada?
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Recibir dinero desde Sudamérica

Señores: He montado un negocio en el cual necesito recibir una cantidad de dinero mensualmente y por persona. He visto varias opciones (MoneyGram, Paypal, WesternUnion, etc) pero todas tienen inconveniente (comisiones muy altas, gastos exagerados...
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