Planta del pie

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Fibras de contracción rápida

Ante todo, me gustaría saber un plan de entrenamiento para desarrollar las fibras de contracción rápida.
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Condropatía rodilla

Me gustaría realizarte la siguiente consulta. Desde hace 3 años que no voy a correr, en una carrera popular sufrí una lesión en la parte superior del gemelo, zona cercana al hueco de la rodilla en su parte trasera. En principio, me comentaron que era...
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Necesito ayuda con mi rutina, gracias

Hace tiempo que quería empezar una rutina de pesas en mi casa pero con la única intención de adelgazar por el momento y me gustaría que me resolvierais unas dudas. Me seria de gran ayuda que alguien me aconsejase. Muchas gracias. 1-¿Si lo que quiero...
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Lesion l.c.a

Estimado amigo/amiga: Hace dos años que me he operado del ligamento cruzado anterior. La rotura se produjo durante un partido de fútbol sala. La operación fue mediante artroscopia y con una inserción de un ligamento de la parte posterior del musculo....
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Cuantos focos de led de 6 v poner en un salón 20 m2 tengo pensado 10 focos pero no se si será exceso de luz

No se cuantos debo poner el salón tiene 7 metros de largo por 3 de ancho los focos son de los medianos de Luz neutra
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Pequeña lesión

Juego al fútbol sala; Hace 4 semana, al disparar a portería sentí un fuerte pinchazo en la parte externa del tobillo del pie de apoyo (izq); creo que fue por no calentar adecuadamente; El caso es que no tuve hinchazón ni nada, solo molestias y...
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Soy y chico joven y querría una rutina para ganar musculatura y definir

Soy un chico de 20 años, peso 55 kg y mido 1.68. Me gustaría hacer algo de musculación sobre todo en los brazos, espalda, pecho y abdominales. Mi problema es que tengo el abdominal duro y no se ve por un poco de grasa acumulada y en el pecho lo...
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Hola, necesito mejorar mi salto horizontal y vertical

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Me han requisado la navaja

Esta misma tarde estaba en una tienda y entre junto tres chavales, el dependiente se acerco a uno de ellos con el movil en mano para llamar a la policia y se lo robo y huyeron y dos de ellos son mis amigos y el otro no le conozco de nada y nos emos...
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Problema de rodilla

Fisioespert mi problema es que cuando tengo la rodilla doblada me duele en la parte posterior de la rodilla y me custa mucho andarhasta que no pasa un poco.
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