Rutina de entrenamiento para 100 metros

Preguntas y respuestas relacionadas

Quiero entrar en el mundo del triatlón

Me llamo Javier y estoy bastante interesado en practicar triatlón, práctico bicicleta de montaña, running y natación uno de los deportes donde la gente tiene más pereza a realizarla yo me considero bueno en esta disciplina, pero tengo un problema...
2 respuestas

¿Es correcta la rutina que realizo en el gimnasio para hipertrofiar músculo?

Después de estar leyendo e intentando filtrar un poco lo que me podía servir y lo que no, llevo un par de meses con la siguiente rutina con la que busco hipertrofiar(previamente estuve con una rutina de acondicionamiento): Día 1. Lunes Pecho Press...
1 respuesta

¿He manchado sangre 14 días después de mi regla que me pasara?

Tuve relaciones sexuales 5de julio luego m vino la regla el 8de julio después de esta regla no he mantenido relaciones pues bien el 20de julio por la tarde manche en el trabajo m puse una compresa pero a anoche no había nada estoi muy preocupada yo...
1 respuesta

Ganancia de Volumen

Soy un chico de 20 años, mido 190 y peso 74kg, lo que considero algo poco. Necesito aumentar mi masa muscular, ya que quiero, y mi trabajo me lo exige. Así que me dirijo a ti para que me aconsejes. Te comento que entreno artes marciales 2 veces por...
1 respuesta

¿Qué es bueno para crecer?

Yo tengo 15 años mido 1.68 y peso 53, me gusaria crecer más ya que el doctor m dijo que me falta 1.5 cm pra estar bien para mi edad. Me gustaría crecer uno centímetros más. Yo igual ago pesas lune miercole viernes eso no deja que crca más rapidament....
2 respuestas

Es bueno mi cantidad de entrenos por semana

Mi objetivo es llegar a ser algo con el fútbol, llegar lejos. Entreno 6 veces por semana: 4 días con balón, que hora al día, un día de resistencia y esprints y 1 día de fitness. Me pregunataba si es bueno o debería dismynuir la cantidad de entrenos....
3 respuestas

No logro aumentar masa muscular

Tengo 39 años 1,86 cm y 82 kg, siempre he sido delgado (con esta altura he llegado a pesar 69 kg aunque lo normal 75-80), pues he comido siempre muy desorganizadamente. Desde hace algo más de un año estoy en el gym. Y he cambiado mis hábitos de...
1 respuesta

Necesito una rutina o tabla de ejercicios de natación para adquirir velocidad de cara a competición

Quisiera que me pudiera dar una rutina sobre la natación, mi finalidad es nadar los 100 mts libres, o los 50mts libres, pero necesito que me ayuden con para adquirir velocidad, he nadado moderadamente. También, si es posible trabajar en el gimnasio,...
1 respuesta

Precio enlucir

¿Cuánto cuesta aproximadamente enlucir con yeso o cemento unos 200 metros cuadrados de paredes y techos de ladrillos?
1 respuesta

Creatina cinasa

A ver si me pudieras orientar un poco, hace un par de días me hice una analítica cuyos resultados fueron bien, lo único que me salio mal fue la creatina cinasa, el medico me dijo que era porque entrenaba con mucha intensidad y que tenia que reducir...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema