¿Cómo se hacen las ondulaciones?

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Hiperlordosis, confusión sobre como corregirla

Resulta que he recibido instrucciones de distintos expertos para tratar este problema, todos están de acuerdo con que es necesario el estiramiento del psoas ilíaco, el TFL y los erectores espinales, y hay que reforzar muscularmente glúteos, el...
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Se niega a ir más al medico

Mi novio desde hace unos meses siente un dolor molesto pero soportable debajo de la costilla derecha en la zona del hígado el cual ha comentado varias veces al medico y este le ha respondido que no le da importancia, pues bien desde esta tarde sobre...
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Experiencia rara y agujetas raras

Ante todo gracias por estar en esta web y prestarte a solucionar nuestras dudas. No sé si en mi caso podrás ayudarme, verás: Tengo una marcada hiperlordosis y desde hace años voy una vez al mes a un fisio u osteópata a que me trate la zona porque se...
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Dolor en la parte baja del abdomen, ¿Podría estar embarazada?

La menstruación debió haberme venido el 16 de diciembre, tuve relaciones el 30 de noviembre, 19 y 21 de diciembre con condón como protección. En los últimos meses he sido bastante irregular ya que dejé las pastillas anticonceptivas en agosto y no las...
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Antes de nada decirte que he leído muchas de tus preguntas y he aprendido mucho (creo), pero aun así tengo algunas "lagunas". Tengo 24 años, mido 1.85 y peso 82 kg, no puedo decir que este gordo pero si que tengo el típico "flotador". También...
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¿Síntomas estomacales raros?

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Apretar musculo PC aumenta mis ganas de eyacular

Quisiera saber por que al estar masturbándome o en el acto sexual aprieto el musculo pubo-coccigeo y en vez de quitar la sensación de eyacular, siento una mayor necesidad de eyacular. Cabe señalar que hago 50 contracciones diarias del musculo pc,...
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Ganar peso y músculo limpio

Bueno quería que me propusieras una dieta para ganar peso y músculo lo más limpio posible... Peso 67 kilos y mido 1,83... Y quiero ganar musculatura pero de forma limpia con la menor grasa posible si puede ser... Si me puedes proponer una dieta...
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Quitar restos de pintura en puertas de roble

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