Ejercicios con hernia L4-L5

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¿Y luego de adelgazar 46 kilos? ¿Me toca tonificar?

Cuando vi que pesaba 127 kilos, decidí ponerle solución llevo un año a régimen y se que la piel sobrante es difícil que vuelva al sitio, pero más que preocuparme eso, puesto que empiezo asumir que se trata ya de cirugía, empiezo a verme bien, ¿Seria...
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Busco consejo por alta de ICAM a instancias de Asepeyo

Tengo 43 años. A los 19 años sufrí un accidente de moto con secuelas del plexo braquial izquierdo, con diagnóstico: "plexo braquial izquierdo con anquilosis hombro", y desde entonces tengo una invalidez permanente total para el trabajo habitual, de...
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Hernia inguinal

Tengo 19 años soy deporttista practico natación atletismo y pesas fui operado de hernia inguinal derecha hace tres emanas me pusieron una malla lo que quiero saber es después de cuanto tiempo puedo regresar a mis rutinas de entrenamiento habituales o...
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Tengo una rectificación cervical desde hace un año, ¿Qué hago? No se me quita

La cosa es que el 30 de enero de 2010 me dieron una patada en la cabeza parecida a la que recibió Peter Cech, el portero del Chelsea. La cosa es que quede inconsciente en el suelo, al par de minutos me reincorpore y seguí jugando el partido sin poder...
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Dudas acerca biotipo, rutina, dieta...

Tengo varias dudas con respecto a mi propio biotipo, así como de cuál es la estrategia o el tipo de entreno que tengo que llevar a cabo para lograr mi objetivo. Tratando de no resultar pesado, comenzaré por el principio: tengo 30 años, mi peso es...
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Reinicio de ejercicio físico

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Maquinas de andar/correr sin motor

Me llamo Mikel y bueno tengo un problema. Como tengo falta de tiempo para hacer deporte he decidido comprarme una maquina de correr. Pero veo que las que son buenas son caras y con motor. He visto que hay maquinas en internet que pone "de andar" y en...
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Hernia discal ¿Qué opinan del cóctel de medicamentos que me han recetado?

Tengo una Hernia discal L5 S1 y Algunas veces me da un dolor grande, después de estar con omeprazol durante una semana, sin notar mejoría. Me fui a un doctor de medicina deportiva, Y me mando un recital de medicinas : AIRTAL 40, Por la mañana y noche...
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