Ejercicios para alevines de fútbol-sala

Preguntas y respuestas relacionadas

Entrenamiento de piernas en mujer

Entreno martes y viernes,,, hago 6 a 8 ejercicios martes y otros 6 a 8 ejercicios viernes,,, entre los cuales están sentadillas, curul, prensa, extensores, tijera, aductores,,, mi objetivo es desarrollar mis piernas lo más rápido posible y quiero...
1 respuesta

Llevo dos meses y creo que la estoy cagando

Me llamo dani y desde que empecé no se si estoy haciendo algo bien, de primeras trabajo un día si y otro no, en un día ago pecho bíceps antebrazo y tríceps y el otro día ago espalda hombro cuádriceps y gemelos. Me he echo una tablilla que esta medio...
1 respuesta

Tengo 22 años y quisiera saber si puedo ser futbolista

Soy colombiano y tengo 21 años ahorita en septiembre cumplo 22 pero tengo pensado viajar a México para probarme en el fútbol de allá, soy muy buen jugador solo que en Colombia la corrupción no permite salir adelante en el ámbito deportivo y quisiera...
1 respuesta

Complementar ciclismo con musculación.

He empezado a hacer ciclismo, y con este deporte, se trabaja solo una parte del cuerpo especifica. Lo que me gustaría saber, como podría trabajar el resto de músculos de mi cuerpo, por ejemplo brazos, abdomen, etc. Y si existe alguna tabla de...
1 respuesta

Pérdida de flacidez y grasa, lograr definición.

Soy un chico con un indice de grasa del 21% aprox, mi estatura 1`74 y mi peso es de 75`5kg, llevo una evolución bastante positiva en cuanto a mi cambio físico hace unos 3 años estaba con 96 kg, y ahora después de todo el esfuerzo hecho.. En cuanto a...
2 respuestas

¿Cómo saber si es sobrecarga muscular?

Recientemente he empezado a jugar a fútbol sala en superficie dura (parquet) después de varios años sin hacer ejercicio. El tema es que desde que he empezado me duelen mucho los tobillos y rodillas (nada más, aparte de las clásicas agujetas) entonces...
1 respuesta

Trámites para actividad entrenador personal

Me gustaría saber si me pueden informar sobre que trámites jurídicos he de realizar para poder estar dada de alta como empresaria individual (persona física) que se dedica al entrenamiento personal sin un local en concreto, es decir, en casa del...
1 respuesta

¿Nos ponemos en contacto soy el del "aura azul"?

Soy hombre y tengo 20 años. Me dijiste que si mi tipo de sangre es 0 negativo, debería ponerme en contacto contigo. Me parece que ese es mi tipo de sangre, me estoy poniendo en contacto contigo. Puedes escribirme a [email protected] y podemos...
1 respuesta

Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
1 respuesta

Mi perra de 2 años muerde a los niños

Tengo una perra de raza yorkshire de casi dos años. Su comportamiento con los de casa es siempre bueno, nunca ha mostrado agresividad excepto en algún juego que me ha podido rutar un poco. El problema es que últimamente no tolera a los niños y no...
2 respuestas
¿No es la pregunta que estabas buscando?
Puedes explorar otras preguntas del tema