¿Qué hago para que baje le hinchazón de tobillo?

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Golpe en el pie

Tengo un dolor en el pie debido a que me tengo un fuerte golpe, me golpe corriéndome de un perro que me atacaba, pero iba corriendo en forma contraria o sea para atrás y no me di cuenta que estaba un hierro atravesado y con el choque desde entonces...
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Dolor debajo de la rodilla

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Me a caído una pesa de 10kg en el empeine del pie

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Chichón

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