¿Qué dieta me recomiendas para perder unos cinco kilos?

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Tengo una dudas que querría resolver, la próxima semana empiezo a tomar creatina y he oído que no es bueno tomarla y comer alimentos diuréticos, ¿Y yo como mucha manzana (k es diurética si no me equivoco)tendré k dejarla de comer? Y otra cosita por...
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Weight gainer 1850

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Grasa - Calorías

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¿Ganadores de Peso VS Proteínas?

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