Tensión en cuerda en caída libre de cuerpo

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¿Fase excéntrica?

Bueno mi pregunta es la siguiente: ¿La fase excéntrica contribuye a la hipertrofia muscular? ¿Por qué?. Por lo visto existe cierta controversia entre culturistas y estudiosos del tema...
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Coger volumen y masa muscular

Si nuevo por aquí y me gustaría saber como coger volumen y masa muscular al mismo tiempo, si puede ser que alguien me mandara una dieta y una tabla para ejercicios se lo agradecería un montón un saludo a todos y muchas gracias por su contestación .
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Consulta entreno

Quería mostrarte mi rutina de entrenamientos para que opines y corrijas l necesario... Es un poquito largo pero allá voy. Entreno en torno a los cuatro días a la semana, y cada días voy alternado las distintas rutinas que t muestro, cada día trabajo...
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Se puede poner viga de madera maciza en vano 6 m.?

Tengo un viejo pajar de unos 34 m2 aproximadamente, con su techo muy envejecido, es alto!, de unos 3,50 a 4,50 m., me cae mucha porquería al suelo . Me anda rondando la idea de hacer un desván con unos machones y tabla machihembrada sencilla, a una...
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¿Proteínas y aminoácidos cuando estoy tonificando?

Mm bueno mm tengo un pequeño dilema mm estoy tonificando y mi dieta es buena mm... ¿Ago ejercicio para tonificar musculo no para masa y mi alimentación es para tonificar también con muy poca grasa en los alimentos mi pregunta es puedo agregar...
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Dolor hueso de la muñeca izquierda

Licenciado, tengo un dolor en el hueso de la muñeca izquierda parte interno es uno que sobresale que por debajo del meñique es debido a hacer fondos en paralela, mi muñeca queda apretando ese hueso contra el agarre y me deja doliendo, que me...
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Psicomotricidad infantil

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Instrucciones sobre la mejor rutina para tomar "animal cuts" y mejorar mi musculación

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Calculo de potencia de motor y reductor sobre un tambor que eleva una carga de 40kg.

Tengo que subir una carga de 40kg. A una velocidad de 1.5m/s. Necesito calcular el motror y el reductor necesario. El motor trifásico de 1500rpm o 3000rpm (no tengo motor, no puedo dar más datos) El tambor tiene un diámetro de 175mm.
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Encordado personalizado

Me quiero poner un encordado personalizado para mi raqueta Head Flexpoint Instinct (L3). A mi criterio, las cuerdas verticales deben er gruesas, durables y deben tener más tensión que las horizontales. En cuanto a las horizontales, las quiero finas,...
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