Técnicas jelqing

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¿Cuáles son los mejores ejercicios para reducir abdomen?

Soy Sebastián de Argentina, tengo 32 años, actualmenter estoy haciendo una dieta pero necesito complementarla con ejercicios caseros ya que no dispongo de tiempo para ir a gimnasio. Me gustaría que me comentes cuales son os mejores ejercicios para...
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¿Como eliminar la grasa de la parte baja del abdomen?

Llevo 2 años entrenando, la verdad es que ando super bien de todo mi cuerpo, pecho (lo que mas me gusta de mi), brazos, hombros, espalda, pero del abdomen se me complica y mucho! Veras eh tomado cantidad de suplementos, es decir, cla, termogénicos...
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Tengo 15 años y mi pene erecto mide entre 13,5 y 15 centímetros. ¿Es un tamaño normal?

Tengo 15 anos ( acabo de cumplirlos el 14 de octubre.), y quisiera saber si el tamaño de mi pene es normal. Erecto mide entre 13.5 y 15 cm, y no erecto de 9 a 10 cm... ¿Sabes en donde puedo yo encontrar una tabla con los tamanos? ¿Es eso normal?
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Es sobre el GYM hoy termino m contrato de un mes y pienso incribirme otra vez otro mes en el GYM Espero que tu sepas sobre PROTEÍNAS Soy delgado y quisiera verme bien que me queden bien las camisas tener pansa poes por lo alto que estoy no logro...
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Madera para cocina

Me gustaría saber cual sería la mejor madera para hacer los frontales de las alacenas de una cocina.
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Aislar de la humedad del terreno

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