Que deporte practicar después de una artrodesis lumbar

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Tengo un dolor en el nervio ciático insoportable no puedo levantarme de la cama estoy tomando tramadol 40 gotas pero me alivia

El dolor es cuando me intento parar de la cama estoy complicado que otro remedio puedo tomar, que medico especialista puedo ver
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¿ Como puedo poner android auto en un Mazda CX5 del 2016?

En mi coche puedo conectar mi móvil y me entran llamadas, puedo poner música desde el móvil pero no puedo poner google maps u otras apps, me gustaría saber si alguien me puede instruir par cambiar el software de mi aparato.
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Dolor Rodilla Izquierda tras giro

Practico principalmente natación y ciclismo, aunque por temporadas también salgo a correr. Una noche en la cama tras un giro lateral brusco noté un dolor fuerte en la rodilla izquierda que consiguió que casi no pudiera caminar durante unos días. Fui...
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Quisiera prepararme físicamente y mi técnica para el Tenis de mesa, tras muchos años parado

He vuelto de nuevo a jugar después de 13 años... Quisiera volver a prepárame muy bien físicamente y técnicamente ya que ahora fallo en estos temas... Antes era un buen jugador, con bastante técnica... La gente no veo que entrene mucho por donde yo...
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Preparación física para carrera de resistencia

Lo primero, dar las gracias a quien caritativamente pierda un poco de su tiempo conmigo y pueda resolver mi pequeño conflicto. Hace aproximadamente un año y medio que no haco deporte y unos 8 meses que he sido mamá. Anteriormente a esto hacia deporte...
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¿Tengo 13 años y con esa edad ya eh tenido un desgarro parcial del tendón de aquiles y tendinitis en las dos rodillas es normal?

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Entrenar con pulsómetro

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Fallo cierre centralizado seat córdoba 2002

Me he encontrado con un seat córdoba del 2002 con problemas de cierre centralizado no funciona, es el modelo que ya montaba cerraduras con el motor eléctrico, cabe decir que no tiene llave con mando a distancia, solo tiene la llave convencional. Me...
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Entrenamiento Anaeróbico orientado al balonmano

Tengo 17 años, 1,74cm, 70 kg, y practico el balonmano. Mi pregunta tiene que ver con el entrenamiento de mi capacidad anaeróbica aláctica y láctica, ya que deseo entrenarla adecuadamente pero desconozco el mejor método para hacerlo, también me...
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